烧烤

烧烤

香辣诱人的中式烤羊肉串,外焦里嫩,孜然飘香,是夜市街头最受欢迎的美食之一。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

9 种
  • 羊腿肉 500克
  • 洋葱 1个
  • 孜然粉 2汤匙
  • 辣椒粉 1汤匙
  • 1茶匙
  • 生抽 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 植物油 1汤匙
  • 竹签 8-10根

营养信息

热量 250 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 5 g
脂肪 15 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

将切好的羊肉块放入大碗中,加入洋葱碎、孜然粉、辣椒粉、盐、生抽和料酒,用手充分抓拌均匀,腌制30分钟使其入味。

2

将竹签从水中取出,每根竹签穿4-5块羊肉,注意肥瘦相间,不要太紧,留出空隙。

约 8 分钟
3

烤箱预热至200°C(或使用炭火烤架)。在烤盘上铺上锡纸,刷一层薄油以防粘。

约 5 分钟
4

将羊肉串整齐排列在烤盘上,放入烤箱中层,烤10分钟后取出翻面,再烤5分钟至表面金黄、边缘微焦。

约 15 分钟
5

出炉后趁热撒上少许孜然粉和辣椒粉,即可装盘享用。

约 2 分钟
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小贴士

腌制时间越长越入味,建议至少30分钟。竹签必须提前浸泡以防烤焦。如果没有烤箱,可以用平底锅煎,但口感略有不同。烤制时注意观察避免烤焦。

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