Mực xào hoa

Mực xào hoa

Mực được cắt hoa, xào nhanh với cần tây và cà rốt, giòn ngọt, là món xào Quảng Đông kinh điển.

15
min
Trung bình
Difficulty
3 servings
Servings
16
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

13 items
  • Mực tươi 300 g
  • Cần tây 2 nhánh
  • Cà rốt 1/2 củ
  • Gừng 3 lát
  • Tỏi 3 tép
  • Hành lá 1 cây
  • Xì dầu nhạt 1 muỗng canh
  • Rượu nấu ăn 1 muỗng canh
  • Muối 1/2 muỗng cà phê
  • Đường 1/2 muỗng cà phê
  • Tiêu trắng một ít
  • Dầu mè 1 muỗng cà phê
  • Bột bắp 1 muỗng cà phê

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 25 g
Carbs 8 g
Fat 6 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Mực bỏ màng ngoài, nội tạng và xương sụn, rửa sạch. Khứa mặt trong thành hoa (sâu 3/4, cách 3mm), cắt miếng 4 cm. Ướp với chút rượu và gừng 5 phút để khử tanh.

about 5 min
2

Cần tây bỏ xơ cắt khúc, cà rốt thái lát, hành lá cắt khúc, gừng tỏi băm nhỏ. Pha xì dầu, muối, đường, tiêu, dầu mè, bột bắp pha nước và chút nước trong chén thành nước sốt.

about 3 min
3

Đun sôi nước, trụng mực qua khoảng 10 giây đến khi mực cuộn lại, vớt ra để ráo.

about 1 min
4

Đun nóng chảo lửa vừa, cho 2 muỗng canh dầu, phi gừng tỏi 15 giây. Tăng lửa lớn, cho cần tây và cà rốt vào xào nhanh 30 giây.

about 1 min
5

Cho mực vào, rưới 1 muỗng canh rượu quanh thành chảo, xào nhanh lửa lớn 20 giây.

about 1 min
6

Đổ nước sốt vào, xào lửa lớn 15 giây đến khi sốt sệt bám đều. Rắc hành lá đảo đều, tắt bếp.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Trụng mực nhanh để không bị dai; pha sẵn nước sốt giúp xào nhanh; luôn xào lửa lớn để mực giòn.

Found this recipe useful? Share it with friends!