Rau nướng Macau

Rau nướng Macau

Món rau nướng kiểu Macau, đậm đà hương vị cà ri và nước cốt dừa, phủ phô mai tan chảy. Giòn bên ngoài, mềm bên trong, đầy hương vị ngoại lai.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
19
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

15 items
  • Khoai tây 200 g (1 củ lớn)
  • Cà rốt 100 g (1 củ vừa)
  • Bông cải xanh 100 g (1 chén hoa)
  • Hành tây 1/2 củ vừa
  • Ớt chuông xanh 1/2 quả vừa
  • Tỏi 2 tép
  • 1 muỗng canh (15 g)
  • Bột cà ri 1 muỗng canh (10 g)
  • Nước cốt dừa 100 ml
  • Sữa tươi 50 ml
  • Muối vừa ăn
  • Tiêu trắng vừa ăn
  • Phô mai mozzarella bào 50 g (1/2 chén)
  • Vụn bánh mì 1 muỗng canh (15 g)
  • Mùi tây khô trang trí

Nutrition

Calories 200 kcal
Protein 8 g
Carbs 20 g
Fat 12 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

Sơ chế rau củ: khoai tây và cà rốt gọt vỏ cắt khối 2cm, bông cải xanh cắt nhỏ, hành tây và ớt chuông băm nhỏ, tỏi băm nhỏ.

about 5 min
2

Đun sôi nồi nước với 1 muỗng cà phê muối. Cho khoai tây và cà rốt vào luộc lửa lớn vừa 3 phút cho hơi mềm. Thêm bông cải xanh luộc thêm 1 phút. Vớt ra để ráo.

about 8 min
3

Trong chảo đun chảy bơ ở lửa vừa. Cho tỏi băm và hành tây băm vào xào 2 phút cho hành trong.

about 2 min
4

Thêm bột cà ri, đảo khoảng 30 giây cho thơm. Đổ nước cốt dừa và sữa tươi; nêm muối và tiêu trắng. Nấu lửa nhỏ 2 phút cho sốt sệt nhẹ.

about 3 min
5

Cho rau củ đã ráo vào khay nướng. Rưới sốt lên trên và trộn nhẹ để áo đều.

about 2 min
6

Rắc đều phô mai mozzarella bào và vụn bánh mì lên mặt để tạo lớp vỏ giòn.

about 1 min
7

Nướng trong lò đã làm nóng trước ở 200°C (400°F) trong 15–18 phút cho đến khi mặt vàng nâu và sốt sủi bọt.

about 18 min
8

Lấy ra khỏi lò, rắc mùi tây khô lên trang trí. Dùng nóng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Chần rau củ trước giúp giữ độ ẩm và giảm thời gian nướng. Xào bột cà ri trước khi thêm chất lỏng làm dậy hương vị. Để món ăn béo ngậy hơn, hãy tăng lượng phô mai mozzarella.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →