#ヘルシー

21 recipes total

ปลาจวดเหลืองนึ่งซอสถั่วเหลืองกับบวบ
จีน
ง่าย

ปลาจวดเหลืองนึ่งซอสถั่วเหลืองกับบวบ

ปลาจวดเหลืองนุ่มๆ กับบวบหวาน นึ่งกับซอสถั่วเหลืองสูตรพิเศษ ปลาละมุน บวบซึมซับน้ำซุปเข้มข้น เป็นเมนูนึ่งเพื่อสุขภาพที่อร่อย

25 min 29
ปลากะพงนึ่งหน่อไม้
จีน

ปลากะพงนึ่งหน่อไม้

ปลากะพงสดนึ่งกับหน่อไม้สด ช่วยเน้นความหวานธรรมชาติของปลาและความกรอบของหน่อไม้ เป็นอาหารกวางตุ้งคลาสสิก

30 min 28
ซุปลูกชิ้นปลาเจ็ดดาว
จีน

ซุปลูกชิ้นปลาเจ็ดดาว

น้ำซุปใสหอมอร่อย ลูกชิ้นปลานุ่มเด้ง ตุ๋นกับน้ำซุปกระดูกไก่และผัก ให้ความอบอุ่นและคุณค่า เหมาะทุกฤดูกาล

60 min 26
เต้าหู้สามยอดไท่อาน
จีน
ง่าย

เต้าหู้สามยอดไท่อาน

ซุปซานตงคลาสสิกที่นำเสนอสามสิ่งเด่นของไท่อาน: ผักกาดขาว เต้าหู้ และน้ำพุ น้ำซุปสีขาวขุ่น เต้าหู้นุ่มลื่น ผักกาดหวาน สร้างสรรค์เป็นอาหารบริสุทธิ์และมีคุณค่าสะท้อนแก่นแท้ของเขาไท่ซาน

30 min 28
ปลากะพงแดงนึ่งโปะขิงและต้นหอมราดน้ำมันร้อน
จีน
ง่าย

ปลากะพงแดงนึ่งโปะขิงและต้นหอมราดน้ำมันร้อน

ปลากะพงแดงนึ่งสุกกำลังดี โปะด้วยขิงและต้นหอมซอย ราดด้วยน้ำมันร้อนจัดจนหอมกรุ่น ๆ อาหารกวางตุ้งคลาสสิกที่ชูรสปลาสด

30 min 24
面窝窝
จีน

面窝窝

ขนมปังนึ่งสไตล์จีนเนื้อนุ่มหวาน ไส้อินทผาลัมและกลิ่นหอมของข้าวโพด อร่อยและมีประโยชน์

90 min 29
ผักอายุยืน
จีน
ง่าย

ผักอายุยืน

ผักโขมและเห็ดหอมสดชื่น ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม สื่อถึงสุขภาพและอายุยืน ทำง่าย รวดเร็ว มีคุณค่าทางโภชนาการ

20 min 24
เต้าหู้ผัดซอสแดง
จีน

เต้าหู้ผัดซอสแดง

เต้าหู้ผัดซอสแดง เมนูจีนคลาสสิก เต้าหู้กรอบนอกนุ่มใน ราดซอสแดงเข้มข้นหวานเค็ม เข้ากับข้าวสวยที่สุด

25 min 28
อาหารเจ (โลฮั่นเจ)
จีน

อาหารเจ (โลฮั่นเจ)

อาหารเจ (โลฮั่นเจ) เป็นอาหารเจโบราณที่ประกอบด้วยผักนานาชนิดและเห็ดภูเขา มีรสชาติกลมกล่อม อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สื่อถึงความสมบูรณ์และสันติ

30 min 25
ซูซงไป๋อวี่ (เต้าหู้ญี่ปุ่นกับเห็ดฝอยกรอบ)
จีน

ซูซงไป๋อวี่ (เต้าหู้ญี่ปุ่นกับเห็ดฝอยกรอบ)

เต้าหู้เนื้อเนียนนุ่มราดด้วยเห็ดฝอยหอมกรอบรสชาติดี ให้สัมผัสที่ตัดกันอย่างลงตัว อาหารเจที่ดูหรูหรา

25 min 19
ถังทั้งแปด (Caotang Eight Vegetables)
จีน
ง่าย

ถังทั้งแปด (Caotang Eight Vegetables)

ผัดผักตามฤดูกาลแปดชนิดสีสันสดใส กรุบกรอบ เป็นมังสาวิรัติที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกระท่อมของตู้ฟู่

30 min 28
ซูจิ้น เซียงหยุน โท (ถาดเมฆแพรไหม)
จีน

ซูจิ้น เซียงหยุน โท (ถาดเมฆแพรไหม)

ซูจิ้น เซียงหยุน โท เป็นอาหารเจที่หรูหรา ด้วยเต้าหู้ทอดและผักหลากสีสัน จัดเรียงเป็นรูปเมฆ รสชาติสดชื่น

30 min 24
ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามสี
จีน
ง่าย

ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์สามสี

เมนูผักสดใสกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม ทำง่าย อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

15 min 32
บรอคโคลี่ผัดกระเทียม
จีน
ง่าย

บรอคโคลี่ผัดกระเทียม

จานผัดผักคลาสสิก กรุบกรอบ หอมกระเทียม ทำง่าย เหมาะเป็นกับข้าวสุขภาพดี

12 min 29
ฮั่นเมี่ยนซานเจิ้ง (สามนึ่งแห่งหูเป่ย)
จีน

ฮั่นเมี่ยนซานเจิ้ง (สามนึ่งแห่งหูเป่ย)

อาหารนึ่งดั้งเดิมของหูเป่ย หมู ปลา และผักคลุกแป้งข้าวเจ้านึ่งรวมกัน รักษารสชาติธรรมชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีต่อสุขภาพ

30 min 24
เนื้อแกะนึ่งกับถั่วตาดำ (เจิ้งหยางเหมยฮั่น)
จีน

เนื้อแกะนึ่งกับถั่วตาดำ (เจิ้งหยางเหมยฮั่น)

เจิ้งหยางเหมยฮั่นเป็นเมนูนึ่งคลาสสิกที่มีเนื้อแกะนุ่มและถั่วตาดำที่ซึมซับน้ำซุปหอม ๆ เป็นสูตรที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทุกคนในครอบครัว

45 min 26
清蒸江团
จีน

清蒸江团

อาหารเสฉวนคลาสสิก ปลาเจียงถวนนึ่ง โรยหน้าด้วยต้นหอม ขิง และพริกแดงหั่นฝอย ราดด้วยน้ำมันร้อนและซีอิ๊วขาว หอมสดชื่น

30 min 28
เห็ดหูหนูขาวผัดรวมผัก
จีน
ง่าย

เห็ดหูหนูขาวผัดรวมผัก

เมนูเจที่สดชื่นและอร่อย กับเห็ดหูหนูขาวนุ่มๆ และผักนานาชนิด ให้รสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เหมาะสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ

10 min 25
ลูกชิ้นเต้าหู้ทอด
จีน

ลูกชิ้นเต้าหู้ทอด

กรอบนอกนุ่มใน ลูกชิ้นเต้าหู้ทอดสีทองน่ารับประทาน รสชาติความอร่อยของเต้าหู้ผสานกับความหวานของผักอย่างลงตัว ทุกคำเต็มไปด้วยความสุข อาหารทำง่ายสไตล์บ้าน ๆ ที่จะติดใจ

40 min 28
清蒸鲈鱼
จีน
ง่าย

清蒸鲈鱼

ปลากะพงนึ่งซีอิ๊วเป็นอาหารกวางตุ้งคลาสสิกที่มีชื่อเสียงในเรื่องความนุ่มละมุนและรสชาติดั้งเดิม เนื้อปลาขาวราวหิมะ ราดด้วยต้นหอมและขิงซอย ราดด้วยน้ำมันร้อนและซีอิ๊วสำหรับปลานึ่ง รสชาติเรียบง่ายแต่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวและงานเลี้ยง

30 min 0