마카오 스타일 오븐 구운 돼지고기

마카오 스타일 오븐 구운 돼지고기

바삭한 돼지고기에 새콤한 토마토 소스와 치즈를 얹어 구운 마카오식 클래식 요리.

30
min
보통
Difficulty
2 servings
Servings
5
views
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Ingredients

15 items
  • 돼지 등심 찹 2조각
  • 소금 1작은술
  • 흰 후추 1/2작은술
  • 연간장 1큰술
  • 요리용 술 1큰술
  • 옥수수 전분 1큰술
  • 양파 1/2개
  • 토마토 1개
  • 케첩 3큰술
  • 설탕 1큰술
  • 100ml
  • 밀가루 2큰술
  • 식용유 5큰술
  • 모차렐라 치즈 50g
  • 파슬리 약간

Nutrition

Calories 480 kcal
Protein 32 g
Carbs 20 g
Fat 30 g
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Steps (6 steps)

1

돼지고기는 밀대로 두드려 1cm 두께로 만든다. 소금, 후추, 간장, 술, 전분을 넣고 버무려 15분 재운다.

about 15 min
2

중불에 기름 1큰술을 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶는다(2분). 토마토를 넣어 부드러워질 때까지 볶은 후 케첩, 설탕, 소금 1/2작은술, 물을 넣고 약불에서 5분 조려 농도를 낸다.

about 7 min
3

재운 고기를 꺼내 밀가루를 앞뒤로 얇게 묻힌다. 다른 팬에 기름 3큰술을 두르고 중강불로 달군 후 고기를 넣어 앞뒤로 노릇하게 굽는다 (각 3분). 기름을 뺀다.

about 6 min
4

오븐을 200°C로 예열한다. 구운 고기를 베이킹 접시에 담고 토마토 소스를 부은 후 모차렐라 치즈를 뿌린다.

about 5 min
5

200°C 오븐 중간 선반에서 10-12분, 치즈가 녹아 노릇해질 때까지 굽는다.

about 10 min
6

오븐에서 꺼내 파슬리를 뿌리고 바로 낸다.

about 2 min
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Tips

고기를 두드리면 연해진다. 재울 때 전분을 넣으면 수분이 유지된다. 튀길 때 불이 너무 세지 않도록 주의한다. 모차렐라는 늘어남이 좋고, 체다 치즈를 섞으면 감칠맛이 더해진다.

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