武漢スペアリブと蓮根のスープ

武漢スペアリブと蓮根のスープ

武漢の冬の定番スープ。スペアリブと粉質の蓮根をじっくり煮込み、ピンク色にトロリとしたスープに。ホロホロの肉とホクホクの蓮根が絶品。

150
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

8 items
  • 豚スペアリブ 500g
  • 蓮根(粉質) 500g
  • 生姜 20g
  • 料理酒(紹興酒) 大さじ1
  • 小さじ1.5
  • 白こしょう 小さじ1/4
  • ねぎ 適量
  • 約2.5リットル

Nutrition

Calories 320 kcal
Protein 22 g
Carbs 28 g
Fat 16 g
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Steps (6 steps)

1

リブを鍋に冷水とともに入れ、生姜と酒を加え強火で沸騰させる。アクを取り、2分ゆでてから取り出し、ぬるま湯で洗う。

about 5 min
2

蓮根の皮をむき、大きめの乱切りにする。小さじ1の塩で揉み5分置き、洗って水にさらす。

about 5 min
3

リブと生姜を土鍋に入れ、冷水(約2.5L)を注ぐ。強火で沸かし、すぐに弱火にして蓋をし、60分煮込む。

about 65 min
4

蓮根の水気をきって加える。再び沸騰させ、弱火にして蓋をし、さらに60分、蓮根が柔らかく(箸が通る)、リブが骨から外れるまで煮る。

about 65 min
5

蓋を外し、中強火で10-15分煮詰めてスープをとろみをつける(時々混ぜる)。スープがピンク色で少しとろっとしてきたら、塩と白こしょうで調味。

about 12 min
6

火を止め、器に盛り、ねぎを散らす。すぐに提供。

about 2 min
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Tips

皮の色が濃く、穴の大きい蓮根を選ぶと粉質でホクホクに。下茹でしたリブはぬるま湯で洗うと肉が柔らかい。煮込み中は冷水を加えないこと。

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