武汉排骨藕汤

武汉排骨藕汤

选用粉藕与排骨慢火熬煮,汤色粉红浓稠,藕块粉糯拉丝,排骨酥烂脱骨,是武汉人冬日里最暖心的家味。

150
分钟
中等
难度
4 人份
份量
22
浏览
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原料

8 种
  • 猪排骨 500克
  • 粉藕(莲藕) 500克
  • 20克
  • 料酒 1汤匙
  • 1.5茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 葱花 适量
  • 清水 约2.5升

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 28 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

排骨冷水入锅,加入姜片和料酒,大火煮沸后撇净浮沫,继续煮2分钟,捞出用温水冲洗干净。

约 5 分钟
2

莲藕削皮切滚刀块,用1茶匙盐抓匀腌制5分钟,然后冲洗并浸泡在清水中防止氧化。

约 5 分钟
3

将排骨和姜片放入砂锅,加足量冷水(约2.5升),大火烧开后立即转小火,加盖慢炖60分钟,汤面微沸。

约 65 分钟
4

将藕块沥干放入砂锅,大火煮沸后转小火,加盖继续炖60分钟,至藕块粉糯(筷子可轻松插入)、排骨酥烂。

约 65 分钟
5

开盖转中大火煮10-15分钟收汤,适当搅拌防粘,至汤色粉红浓郁、微微挂勺。加盐和白胡椒粉调味。

约 12 分钟
6

关火盛入汤碗,撒葱花点缀即可。可保留几块藕作装饰。

约 2 分钟
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小贴士

选择表皮颜色深、毛孔粗大的粉藕,炖煮后口感更粉糯;若用脆藕则不易煮烂。排骨焯水后一定要用温水冲洗,保持肉质细嫩。炖汤过程中不要加冷水,以免影响汤的鲜度和藕的软烂度。

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