酢溜白菜(白菜の酢炒め)

酢溜白菜(白菜の酢炒め)

家庭的な定番料理。甘酸っぱい味付けで、白菜のシャキシャキした食感が楽しめます。簡単でご飯によく合います。

15
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
8
views
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Ingredients

9 items
  • 白菜の芯 300g
  • 鷹の爪(乾燥) 3-4本
  • にんにく 3片
  • 黒酢(または米酢) 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • サラダ油 大さじ2

Nutrition

Calories 80 kcal
Protein 2 g
Carbs 10 g
Fat 4 g
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Steps (7 steps)

1

白菜の芯を洗い、茎は斜め薄切りに、葉は一口大に切る。茎と葉は別にしておく。

about 3 min
2

小さなボウルに酢、醤油、砂糖、塩、水溶き片栗粉を入れて混ぜ合わせる。

about 1 min
3

中華鍋に油を中火で熱し、鷹の爪とニンニクを加え、弱火で約30秒、香りが立つまで炒める。焦がさないように注意。

about 1 min
4

強火にし、茎を加える。強火で約1分、茎が透き通り、縁が少し焦げるまで素早く炒める。

about 1 min
5

葉を加え、強火でさらに約30秒、しんなりするまで炒める。

about 1 min
6

鍋肌から合わせ調味料を回し入れ、約20秒、とろみがついて白菜に絡むまで手早く炒める。

about 1 min
7

すぐに皿に盛り、熱いうちにいただく。

about 1 min
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Tips

シャキシャキ感を保つには強火で一気に炒めること。酢を鍋肌から回し入れて香りを立たせる。鷹の爪の量はお好みで調節。

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