玉ねぎと豚肉の炒め物

玉ねぎと豚肉の炒め物

甘い玉ねぎと柔らかい豚肉が醤油ベースのタレで絡まった、ご飯が進む簡単おかず。短時間で作れるので忙しい日にぴったり。

20
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
11
views
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Ingredients

13 items
  • 豚ロース薄切り肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンニク 2片
  • 生姜 1かけ
  • 料理酒(紹興酒) 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1/2
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 砂糖 少々
  • サラダ油 大さじ2
  • 適量
  • 小ネギまたはパクチー 少々

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 22 g
Carbs 12 g
Fat 18 g
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Steps (6 steps)

1

豚肉を薄切りにする。酒、薄口醤油、白こしょう、片栗粉と混ぜ、10分漬け込む。

about 10 min
2

玉ねぎは皮をむいてくし形に切る。ニンニクはみじん切り、生姜は薄切りにする。

about 3 min
3

中華鍋を中火で熱し、サラダ油大さじ2を入れ強火にする。油が熱くなったら豚肉を加え、色が変わるまで手早く炒める(約1分)。取り出しておく。

about 2 min
4

鍋に少々油を残し、中火でニンニクと生姜を炒める。玉ねぎを加えて強火で透き通り柔らかくなるまで炒める(約2分)。

about 2 min
5

豚肉を鍋に戻す。薄口醤油大さじ1、濃口醤油大さじ1/2、砂糖少々を加え、30秒ほど手早く炒め合わせる。

about 1 min
6

必要なら塩で味を調える。小ネギまたはパクチーを散らして盛り付ける。

about 1 min
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Tips

豚肉に片栗粉をまぶすと柔らかくなる。豚肉は先に炒めて取り出し、加熱しすぎを防ぐ。玉ねぎは強火で炒めてシャキシャキ感を残す。

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