粉蒸排骨(米粉で蒸したスペアリブ)

粉蒸排骨(米粉で蒸したスペアリブ)

やわらかいスペアリブを香ばしい米粉で包み、蒸し上げてとろけるような食感に。家族団らんにぴったりの中華定番料理。

130
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
9
views
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Ingredients

15 items
  • 豚スペアリブ 500g
  • 100g
  • 八角 2個
  • シナモン 1かけ
  • 花椒 小さじ1
  • じゃがいも 1個(200g)
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 紹興酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 生姜 1かけ
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 適量
  • サラダ油 小さじ1
  • ねぎ みじん切り(飾り用)

Nutrition

Calories 330 kcal
Protein 18 g
Carbs 28 g
Fat 16 g
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Steps (8 steps)

1

豚スペアリブを4cm幅に切り、冷水に30分浸けて血抜きし、途中2回水を換え、水気を切る。

about 30 min
2

ボウルにリブを入れ、薄口醤油、濃口醤油、紹興酒、砂糖、すりおろし生姜、白こしょう、塩を加えて混ぜ、30分漬け込む。

about 30 min
3

乾いた鍋を中弱火にかけ、米、八角、シナモン、花椒を8〜10分ほど香ばしく色づくまで炒り、冷ます。

about 10 min
4

炒った米と香辛料をミキサーで粗めに挽き、粒感を残す。

about 2 min
5

漬け込んだリブに米粉をまぶし、手で軽く押さえて均等に付ける。

about 5 min
6

深めの皿に油を塗り、じゃがいもを敷き、その上にリブを重ならないように並べる。

about 3 min
7

蒸し器の湯を沸かし、皿を入れて中強火で約60分蒸し、リブが柔らかくなり骨から肉が離れるまで加熱する。

about 60 min
8

火を止めて取り出し、みじん切りねぎを散らして完成。

about 1 min
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Tips

ジューシーさのため、脂身のあるリブを選ぶ;米粉は粗挽きにして食感を残す;十分な蒸し時間でリブをとろけるまで柔らかくする。

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