四川風スパイシーエビ

四川風スパイシーエビ

四川料理の定番、乾燥唐辛子と花椒で炒めたエビ。ピリリと痺れる辛さがやみつきになる。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

12 items
  • 大エビ 500g
  • 乾燥赤唐辛子 20本
  • 花椒 大さじ1
  • ニンニク 3片
  • 生姜 1かけ
  • ネギ 2本
  • 料理酒 大さじ1
  • 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 食用油 大さじ3

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 30 g
Carbs 5 g
Fat 16 g
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Steps (8 steps)

1

エビを洗って水気を拭き取り、殻をむき、背ワタを取り、背に1cmの切り込みを入れる。ボウルに酒、塩少々、片栗粉を加えて混ぜ、10分漬け込む。

about 10 min
2

乾燥唐辛子をキッチンバサミで2cmの長さに切り、種を取り除く。花椒を用意する。ニンニクと生姜を薄切りにし、ネギをみじん切りにする。

about 5 min
3

中華鍋を中火で熱し、油を加える。生姜とニンニクを香りが出るまで炒め(約30秒)、弱火にする。

about 1 min
4

乾燥唐辛子と花椒を加え、弱火でゆっくりと色が濃くなり香りが立つまで炒める(約2分)。焦がさないように注意。

about 2 min
5

強火にし、漬け込んだエビを加えて、色が変わって丸まるまで素早く炒める(約1分)。

about 1 min
6

鍋肌から醤油を回し入れ、砂糖を加え、強火のまま約30秒炒めて全体に絡める。

about 1 min
7

ネギの大部分を散らし、さっと炒めて火を止める。皿に盛り、残りのネギを飾る。

about 1 min
8

熱いうちにどうぞ。エビはプリプリで、唐辛子と花椒の香り高い辛味が口いっぱいに広がる。

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Tips

片栗粉で下味をつけることでエビの水分が閉じ込められ、柔らかく仕上がる。乾燥唐辛子と花椒は弱火でじっくり炒めて香りを引き出し、焦げないようにする。強火で一気に炒めることでエビがふっくらする。唐辛子と花椒の量で辛さを調節できる。

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