鲎粿

鲎粿

外はカリッと、中は旨味たっぷりの潮州伝統スナック。米粉の生地に椎茸、豚肉、干しエビを包み、蒸してから黄金色に焼き上げます。甘辛チリソースでどうぞ。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

12 items
  • 米粉 200 g
  • 400 ml
  • 豚ひき肉 100 g
  • 干し椎茸 4枚
  • 干しエビ 30 g
  • 五香粉 小さじ1
  • 小さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 大さじ2
  • みじん切りにんにく 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 刻みネギ 適量

Nutrition

Calories 200 kcal
Protein 8 g
Carbs 30 g
Fat 6 g
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Steps (8 steps)

1

フライパンを中火で熱し、油を少々入れ、にんにくを炒めて香りを出す。豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。椎茸と干しエビを加え、五香粉、塩、こしょう、醤油で味付けし、よく混ぜて取り出す。

about 5 min
2

米粉に水を加えて滑らかになるまで混ぜ、塩と油を少々加える。15分ほど生地を休ませる。

about 2 min
3

型に油を塗り、底に大さじ1の具を入れ、生地を8分目まで注ぐ。

about 3 min
4

蒸し器の水を沸かし、型を入れて強火で15-20分蒸す。生地が半透明になり固まるまで。

about 15 min
5

型を取り出し、冷ましてから外す。表面に油を薄く塗ってくっつかないようにする。

about 2 min
6

フライパンに油をひき中火で熱し、ケーキを入れて両面がこんがりカリッとするまで焼く。片面3-4分。

about 8 min
7

キッチンペーパーで油を拭き取り、皿に盛りネギを散らす。

about 1 min
8

甘辛チリソースやヌクマムを添えてどうぞ。

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Tips

生地を休ませると滑らかになる;焼くときは強火にしすぎない;具に卵や中国ソーセージを加えても良い。

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