土笋冻

土笋冻

福建省泉州の伝統的な冷菜。海虫「土笋」を煮詰めてゼリー状にし、タレと共に食べる。つるんとした食感で、さっぱりとして後を引く美味しさ。

180
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

12 items
  • 新鮮な土笋(海虫) 500g
  • 生姜 1片(2cm)
  • ネギ 2本
  • 料理酒 大さじ2
  • 小さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 1リットル
  • ニンニク 3片
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 黒酢 大さじ1
  • ラー油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1

Nutrition

Calories 80 kcal
Protein 15 g
Carbs 2 g
Fat 2 g
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Steps (6 steps)

1

土笋を水に浸し、頭と尾を切り落とし、腹部を切って内臓を絞り出す。塩でよく揉み洗いし、水で洗い流して水気を切る。

about 15 min
2

鍋に1リットルの水、処理した土笋、生姜、ネギ、料理酒を入れる。強火で沸騰させアクを取り、弱火で1時間煮込む。スープが白濁し、土笋が柔らかくなるまで。

about 60 min
3

スープを細かいザルで濾し、清凉な液体を取る。土笋は細かく刻み、半量をスープに戻して食感を出す。

about 5 min
4

スープに塩と薄口醤油で味を調え、浅い容器に注ぐ。表面の泡を取り、室温で冷ました後、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。

about 130 min
5

タレを作る:小さな器にニンニク、薄口醤油、黒酢、ラー油、ごま油を混ぜ合わせる。

about 5 min
6

固まった土笋凍を取り出し、一口大に切って皿に盛る。タレを添え、パクチーや大根の千切りを飾ってもよい。

about 5 min
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Tips

土笋は砂を落とすためしっかり揉み洗いする;コラーゲンを十分に抽出するため長時間煮込む;冷やす時は動かさないと固まりにくい;タレは好みで辛さと酸味を調整。

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