マカオ風ポルトガルソーセージ

マカオ風ポルトガルソーセージ

マカオ風ポルトガルソーセージは、パプリカと玉ねぎと一緒に炒めて、外はカリッと中はジューシー。前菜やおつまみに最適。

20
min
簡単
Difficulty
2 servings
Servings
8
views
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Ingredients

10 items
  • マカオ風ポルトガルソーセージ 2本(約200g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • にんにく 2片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ2
  • 黒こしょう 少々
  • 少々
  • パセリ 少々

Nutrition

Calories 420 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 35 g
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Steps (6 steps)

1

マカオ風ポルトガルソーセージを斜め1cm厚さの楕円形に切る。玉ねぎは細切り、パプリカは種を取って一口大、にんにくは薄切りにする。ソーセージの切り口に十字の浅い切り込みを入れると、炒めたときに反り返りにくい。

about 5 min
2

フライパンを中火で熱し、大さじ1のオリーブオイルを入れて広げる。ソーセージを重ならないように並べ、中弱火で約3分焼く。底面が黄金色でカリッとしたら裏返し、さらに2分焼く。取り出しておく。

about 5 min
3

フライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を足し、中強火にする。玉ねぎを加えて約30秒透き通るまで炒め、にんにくを加えてさらに15秒香るまで炒める。

about 1 min
4

パプリカを加え、強火で約1分炒める。縁が焦げ始め、皮がしんなりとしたら、フライパンの縁から白ワインを回し入れ、30秒ほど煮詰めてアルコールを飛ばす。

about 2 min
5

炒めたソーセージをフライパンに戻し入れ、黒こしょうを振って約20秒素早く炒め合わせる。味見をして必要なら塩を少々加える(普通ソーセージで十分塩気がある)。

about 1 min
6

火を止めて皿に盛り、みじん切りのパセリを散らす。好みでクラストしたパンを添えてすぐに提供する。

about 0 min
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Tips

ソーセージ自体に塩味が強いので、追加の塩は控えめに。パプリカは強火で手早く炒めると食感が良い。ソーセージは中弱火でじっくり焼くことで中まで火が通り、外は焦げすぎない。白ワインは必須ではないが加えると風味が深まる。

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