大千干烧魚(ダーチエン ガンシャオユー)

大千干烧魚(ダーチエン ガンシャオユー)

四川料理の巨匠・張大千の秘伝の一皿。魚を乾焼(干烧)にし、旨味を凝縮させ、辛味と痺れが効いた濃厚なソースで仕上げる。

35
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
8
views
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Ingredients

15 items
  • コイまたはソウギョ 1尾(約600g)
  • 豚バラ肉 50g
  • 漬け唐辛子(泡椒) 6本
  • 郫県豆瓣醤(トウバンジャン) 大さじ1
  • 生姜 10g
  • にんにく 10g
  • 長ネギ 2本
  • 紹興酒 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 小さじ1
  • 白胡椒 少々
  • チキンブイヨン 少々
  • チキンスープまたは水 250ml(1カップ)
  • 調理油 適量

Nutrition

Calories 320 kcal
Protein 33 g
Carbs 5 g
Fat 20 g
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Steps (8 steps)

1

コイを下処理し、両面に3本ずつ切り込みを入れる。ペーパーで水気を拭き、紹興酒大さじ1、塩小さじ1/2を揉み込んで10分漬ける。

about 5 min
2

中華鍋に油を入れて中強火で熱し、180℃になったら魚を入れ、中火で各面4分ずつ黄金色に揚げ焼きにし、取り出す。

about 8 min
3

鍋に油を少々残し、豚バラみじん切りを中火で炒め、色が変わり油が出てきたら生姜、にんにくを加えて香りが立つまで炒める。

about 3 min
4

刻んだ漬け唐辛子と豆瓣醤を加え、弱火で2分ほど炒め、油が赤く香り立つまで炒める。

about 2 min
5

チキンスープ250mlを注ぎ、醤油、砂糖、酢、白胡椒を加えて強火で沸騰させる。

about 2 min
6

魚を鍋に戻し入れ、強火で沸騰させたら弱火にし、蓋をして8分煮る。一度裏返し、煮汁を絶えず魚にかける。

about 8 min
7

強火にして煮詰め、鍋を揺すりながら煮汁をかけ、とろみがついて魚を覆うまで約3分加熱する。

about 3 min
8

チキンブイヨンと長ネギを散らし、魚を優しく動かして全体に絡め、器に盛る。

about 1 min
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Tips

魚の水気をしっかり拭くことで皮が鍋に張り付かない。煮詰める際に絶えず煮汁をかけることで味が染み込む。

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