紅焼き海螺(ホンシャオハイルオ)

紅焼き海螺(ホンシャオハイルオ)

海螺の身を甘辛い醤油だれで煮詰めた一品。照りよく風味豊かで、ご飯が進む。

25
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
19
views
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Ingredients

14 items
  • 海螺肉 300g
  • 生姜 1かけ
  • ネギ 2本
  • にんにく 3片
  • 乾燥唐辛子 2本
  • 料理酒 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 適量
  • 白こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ2
  • 水溶き片栗粉 大さじ1

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 18 g
Carbs 12 g
Fat 10 g
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Steps (6 steps)

1

海螺肉を洗い、0.5センチ厚さの薄切りにする。沸騰した湯で1分ほど茹でて色が変わったらザルに取る。

about 2 min
2

鍋に油を中火で熱し、生姜、ネギ、にんにく、唐辛子を香りが出るまで1分炒める。

about 2 min
3

強火にして海螺を加え、30秒ほど炒め、端から酒を振り入れる。

about 1 min
4

醤油類、砂糖、オイスターソース、白こしょうを加え、全体を混ぜながら炒める。

about 1 min
5

ひたひたの水を注ぎ、沸騰したら弱火にし、蓋をして5分煮込む。

about 5 min
6

蓋を取り、強火にして煮詰める。味をみて塩で調え、水溶き片栗粉を回し入れ、とろみが付いて照りが出るまで混ぜながら30秒加熱する。

about 2 min
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Tips

海螺は加熱しすぎないこと。短い下茹でと5分の煮込みで柔らかさを保つ。片栗粉で照りを出す。

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