りんごと牛肉の煮込み

りんごと牛肉の煮込み

りんごの甘みと牛肉の豊かなうま味が融合した煮込み料理。ほのかな甘酸っぱさと柔らかい肉、果実の香りが食欲をそそります。

70
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
18
views
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Ingredients

13 items
  • 牛すね肉(ブリスケット) 500g
  • りんご 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • 生姜 3枚
  • にんにく 3片
  • 料理酒 大さじ2
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 濃口しょうゆ 大さじ1
  • 氷砂糖 大さじ1
  • 八角(スターアニス) 2個
  • シナモンスティック 1小片
  • 適量
  • 大さじ1

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 30 g
Carbs 25 g
Fat 15 g
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Steps (7 steps)

1

牛肉を一口大に切る。冷水に生姜と料理酒大さじ1を入れて沸騰させ、アクを取って中火で3分茹で、水気を切って洗う。

about 5 min
2

りんごは皮と芯を除き2cm角に切る。玉ねぎは角切り、にんにくはスライスする。置いておく。

about 5 min
3

鍋に油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎとにんにくを加えて透き通り香りが出るまで炒める(約2分)。

about 2 min
4

牛肉を加えて強火にし、表面が薄く色づくまで炒める(約2分)。料理酒大さじ1、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、氷砂糖を加えて絡める。

about 2 min
5

りんご、八角、シナモンを加え、材料が浸るまで水を注ぐ。沸騰したら弱火にし、蓋をして1時間煮込む(牛肉が柔らかくなるまで)。

about 60 min
6

蓋を取り、強火にして煮汁がスプーンの背に絡むくらいにとろみがつくまで煮詰める(約5分)。味見をして塩で調える。

about 5 min
7

火を止め、器に盛り、刻んだ青ねぎやパクチーを飾る。すぐに供する。

about 1 min
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Tips

りんごは入れすぎると崩れてしまうので、早すぎずに入れること。牛肉は脂が適度にある部位を使うと柔らかく仕上がる。煮詰める時は焦げ付かないようにかき混ぜる。

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