खजूर में मीठा बीन पेस्ट भरा

खजूर में मीठा बीन पेस्ट भरा

एक क्लासिक चाइनीज मिठाई, जिसमें खजूर की नरम बनावट और लाल बीन पेस्ट की चिकनी मिठास का अनोखा संगम है।

73
min
मध्यम
Difficulty
4 servings
Servings
25
views

Ingredients

5 items
  • सूखे लाल खजूर (जुजुब) 200 ग्राम
  • लाल बीन (अडज़ुकी) 100 ग्राम
  • दानेदार चीनी 50 ग्राम
  • चरबी या वनस्पति तेल 20 ग्राम
  • पानी आवश्यकतानुसार

Nutrition

Calories 150 kcal
Protein 4 g
Carbs 30 g
Fat 3 g

Steps (6 steps)

1

खजूरों को गुनगुने पानी में 30 मिनट भिगोएँ, जब तक फूल न जाएँ। कैंची से चीरा लगाकर बीज निकालें, खजूर को बरकरार रखें।

about 30 min
2

भीगी बीन्स को पानी में डालें, तेज आँच पर उबालें, फिर धीमी आँच पर ढककर 50 मिनट पकाएँ जब तक बीन्स नरम न हो जाएँ।

about 50 min
3

पकी बीन्स को छानकर मैश करें। मध्यम आँच पर चरबी गरम करें, बीन पेस्ट और चीनी डालें, धीमी आँच पर 15 मिनट चलाएँ जब तक पेस्ट सूखकर इकट्ठा न हो जाए।

about 15 min
4

पेस्ट को थोड़ा ठंडा करें। प्रत्येक खजूर में उचित मात्रा भरें, हल्के दबाव से सतह समतल करें।

about 5 min
5

भरे खजूरों को स्टीमर प्लेट में रखें, उबलते पानी के ऊपर रखें। तेज आँच पर 8 मिनट भाप में पकाएँ जब तक खजूर नरम और सुगंधित न हों।

about 8 min
6

परोसने से पहले शहद या मीठा ऑस्मैन्थस छिड़कें। गरमागरम खाएँ।

Tips

खजूर समान आकार के चुनें; काटते समय सावधानी बरतें; पेस्ट को धीमी आँच पर लगातार चलाएँ; चीनी स्वादानुसार घटा-बढ़ा सकते हैं।

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