चिकन शोरबा में पकी हुई टोफू की पतली पट्टियाँ

चिकन शोरबा में पकी हुई टोफू की पतली पट्टियाँ

हुयांग व्यंजन का एक क्लासिक, रेशमी टोफू पट्टियाँ समृद्ध चिकन शोरबा में भीगी, झींगे और हैम से सजी। कोमल और स्वादिष्ट, यह दावतों का शोभायमान व्यंजन है।

30
min
मध्यम
Difficulty
4 servings
Servings
28
views

Ingredients

10 items
  • प्रेस्ड टोफू (सफेद सोया पनीर) 3 टुकड़े (लगभग 300 ग्राम)
  • चिकन शोरबा 500 मिलीलीटर
  • झींगे 50 ग्राम
  • पका हुआ हैम 30 ग्राम
  • पकी हुई चिकन ब्रेस्ट 50 ग्राम
  • छोटी पाक चोय (बेबी बोक चॉय) 3 डंठल
  • अदरक 3 टुकड़े (पतले)
  • हरा प्याज़ 1 डंठल
  • नमक 1/2 छोटी चम्मच
  • सफेद मिर्च पाउडर चुटकी भर

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 8 g

Steps (6 steps)

1

टोफू को पतली शीट में काटें, फिर 2 मिमी चौड़ी पतली पट्टियाँ काटें; उबलते पानी में 1 मिनट ब्लांच करें, छान लें।

about 5 min
2

झींगे को काटें, नमक और स्टार्च मिलाएं, 5 मिनट छोड़ें; हैम और चिकन को बारीक रेशे करें।

about 5 min
3

पैन में तेल गरम करें, अदरक और हरा प्याज़ भूनें, चिकन शोरबा डालें, उबाल लाएं, मध्यम-धीमी आंच पर झाग हटाएं।

about 3 min
4

टोफू पट्टियाँ शोरबा में डालें, चॉपस्टिक से अलग करें, ढककर 8-10 मिनट धीमी आंच पर पकाएं जब तक नरम और पारदर्शी हो जाएं।

about 10 min
5

झींगे, हैम और चिकन रेशे ऊपर बिछाएं, 2-3 मिनट और पकाएं जब तक झींगे गुलाबी और मुड़ जाएं।

about 3 min
6

नमक और सफेद मिर्च डालें, ब्लांच की हुई पाक चोय चारों ओर सजाएं, थोड़ा चिकन फैट डालें, हरा प्याज़ छिड़कें, परोसें।

about 2 min

Tips

टोफू को बराबर और पतला काटें ताकि बनावट एक समान रहे। स्वादिष्ट घरेलू शोरबा का उपयोग करें। झींगे को अधिक न पकाएं — बस गुलाबी होने तक।

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