Tiras de tofu cozidas em caldo de frango

Tiras de tofu cozidas em caldo de frango

Um clássico da culinária de Huaiyang. Tiras sedosas de tofu embebidas em rico caldo de frango, cobertas com camarão e presunto. Macio e saboroso, um prato para banquetes.

30
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
1
views
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Ingredients

10 items
  • Tofu prensado 3 peças (cerca de 300g)
  • Caldo de frango 500 ml
  • Camarão 50 g
  • Presunto cozido 30 g
  • Peito de frango cozido 50 g
  • Bok choy pequeno 3 unidades
  • Gengibre 3 rodelas
  • Cebolinha 1 talo
  • Sal 1/2 colher de chá
  • Pimenta branca uma pitada

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 8 g
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Steps (6 steps)

1

Cortar o tofu prensado em lâminas finas e depois em tiras de 2 mm; escaldar em água fervente por 1 minuto para tirar o gosto de soja, escorrer.

about 5 min
2

Abrir o camarão pelas costas e tirar a veia, misturar com uma pitada de sal e amido de milho, deixar descansar 5 minutos; desfiar o presunto e o frango finamente.

about 5 min
3

Aquecer um pouco de óleo numa panela, refogar o gengibre e a cebolinha até perfumar, juntar o caldo de frango, ferver e depois baixar para fogo médio-baixo, espumar.

about 3 min
4

Adicionar as tiras de tofu ao caldo, separar suavemente com pauzinhos, tampar e cozinhar em lume brando 8-10 minutos até ficarem macias e translúcidas.

about 10 min
5

Dispor o camarão, as tiras de presunto e o frango sobre o tofu, continuar a cozinhar 2-3 minutos até o camarão ficar rosado e enrolado.

about 3 min
6

Temperar com sal e pimenta branca. Dispor o bok choy escaldado à volta do prato, regar com um pouco de gordura de frango se desejar, polvilhar cebolinha picada e servir.

about 2 min
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Tips

Cortar o tofu de maneira uniforme e fina para textura consistente. Usar um caldo de frango caseiro bem saboroso. Não cozinhar demais o camarão — apenas até ficar rosado.

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