Тушеные полоски тофу в курином бульоне

Тушеные полоски тофу в курином бульоне

Классическое блюдо из Хуайяна. Шелковистые полоски тофу, пропитанные насыщенным куриным бульоном, с креветками и ветчиной. Нежное и вкусное, блюдо для банкетов.

30
min
Средне
Difficulty
4 servings
Servings
9
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

10 items
  • Прессованный тофу 3 куска (около 300 г)
  • Куриный бульон 500 мл
  • Креветки 50 г
  • Ветчина варёная 30 г
  • Варёная куриная грудка 50 г
  • Маленький бок-чой 3 шт.
  • Имбирь 3 ломтика
  • Зелёный лук 1 стебель
  • Соль 1/2 ч. ложки
  • Белый перец щепотка

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 8 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Нарезать прессованный тофу тонкими листами, затем полосками шириной 2 мм; бланшировать в кипятке 1 минуту для удаления соевого запаха, откинуть на дуршлаг.

about 5 min
2

Надрезать креветки со спинки, удалить вену, смешать с щепоткой соли и кукурузного крахмала, оставить на 5 минут; мелко разделить ветчину и курицу на волокна.

about 5 min
3

Разогреть масло в кастрюле, обжарить имбирь и зелёный лук до аромата, влить куриный бульон, довести до кипения, убавить до средне-слабого огня, снять пену.

about 3 min
4

Добавить полоски тофу в бульон, аккуратно разделить палочками, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 8–10 минут, пока они не станут мягкими и полупрозрачными.

about 10 min
5

Выложить креветки, полоски ветчины и курицу на тофу, готовить ещё 2–3 минуты, пока креветки не порозовеют и не скрутятся.

about 3 min
6

Приправить солью и белым перцем. Разложить бланшированный бок-чой по краям тарелки, сбрызнуть куриным жиром по желанию, посыпать зелёным луком и подавать.

about 2 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Нарезайте тофу равномерно и тонко для одинаковой текстуры. Используйте насыщенный домашний куриный бульон. Не переваривайте креветки — только до порозовения.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →
Курица в соли (Yan Ju Ji)
Китайская

Курица в соли (Yan Ju Ji)

Классическое блюдо хакка из провинции Гуандун, в котором курица медленно готовится под коркой крупной соли, сохраняя свои натуральные соки. Кожа становится золотистой и ароматной, мясо — нежным и сочным, с тонким ароматом имбиря и соли. Идеальное блюдо для праздничного стола.

60 min 47
Ю Сян Жоу Сы (свинина соломкой с ароматом рыбы)
Китайская

Ю Сян Жоу Сы (свинина соломкой с ароматом рыбы)

Классическое блюдо сычуаньской кухни: нежные полоски свинины в кисло-сладком слегка остром соусе с хрустящими овощами. Уникальный «рыбный аромат» достигается благодаря маринованному перцу, имбирю, чесноку и идеальному балансу сахара и уксуса. Это блюдо отлично сочетается с рисом.

30 min 43
Цзунцзы (клейкие рисовые клецки)
Китайская

Цзунцзы (клейкие рисовые клецки)

Традиционные китайские цзунцзы: клейкий рис, фаршированный маринованной свиной грудкой и солёным яичным желтком утки, варёный до мягкости и аромата с запахом бамбуковых листьев. Обязательны на Фестиваль лодок-драконов.

180 min 54
Кунг Пао из курицы
Китайская

Кунг Пао из курицы

Классическое блюдо сычуаньской кухни с курицей, арахисом и сушёным перцем чили, сбалансированное по вкусу: острое, сладкое и кислое. Очень популярное.

30 min 85