Fines lanières de tofu braisées dans un bouillon de poulet

Fines lanières de tofu braisées dans un bouillon de poulet

Un plat classique du Huaiyang, des lanières de tofu soyeuses imbibées d’un bouillon de poulet riche, garnies de crevettes et de jambon. Délicat et savoureux, un plat de fête.

30
min
Moyen
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

10 items
  • Tofu pressé 3 pièces (environ 300g)
  • Bouillon de poulet 500 ml
  • Crevettes 50 g
  • Jambon cuit 30 g
  • Blanc de poulet cuit 50 g
  • Petits bok choy 3 pièces
  • Gingembre 3 tranches
  • Cébette 1 tige
  • Sel 1/2 cuillère à café
  • Poivre blanc une pincée

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 15 g
Carbs 10 g
Fat 8 g
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Steps (6 steps)

1

Couper le tofu pressé en fines lamelles puis en lanières de 2 mm; blanchir 1 minute dans l’eau bouillante pour ôter le goût de soja, égoutter.

about 5 min
2

Inciser le dos des crevettes et déveiner, mélanger avec une pincée de sel et de fécule de maïs, laisser reposer 5 minutes; effilocher finement le jambon et le poulet.

about 5 min
3

Chauffer un peu d’huile dans une casserole, faire revenir le gingembre et la cébette, ajouter le bouillon de poulet, porter à ébullition puis réduire à feu moyen-doux, écumer.

about 3 min
4

Ajouter les lanières de tofu dans le bouillon, les séparer délicatement avec des baguettes, couvrir et mijoter à feu doux 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres et translucides.

about 10 min
5

Disposer les crevettes, les lanières de jambon et le poulet effiloché sur le tofu, poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses.

about 3 min
6

Assaisonner avec sel et poivre blanc. Disposer les bok choy blanchis autour du plat, arroser d’un peu de graisse de poulet si désiré, parsemer de cébette ciselée et servir.

about 2 min
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Tips

Couper le tofu de manière uniforme et fine pour une texture homogène. Utiliser un bouillon de poulet maison savoureux. Ne pas trop cuire les crevettes — juste jusqu’à ce qu’elles rosissent.

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