سبانخ الكنوز الثمانية

سبانخ الكنوز الثمانية

سبانخ الكنوز الثمانية هو طبق بارد ملون ومنعش يجمع بين السبانخ الطرية وثمانية مكونات مع صلصة خاصة، مثالي للمناسبات الاحتفالية.

30
min
متوسط
Difficulty
4 servings
Servings
11
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

8 items
  • سبانخ 300 غرام
  • جزر 50 غرام
  • براعم الفاصوليا 50 غرام
  • شعرية صينية جافة 20 غرام
  • فطر شيتاكي مجفف 3 حبات
  • جمبري مجفف 10 غرام
  • سمسم أبيض 5 غرام
  • فول سوداني 20 غرام

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 6 g
Carbs 18 g
Fat 9 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

قطع السبانخ، ابشر الجزر، نظف البراعم؛ احفظ جانباً.

about 2 min
2

انقع الشعرية وقطعها، انقع الفطر وقطعه شرائح، انقع الجمبري.

about 3 min
3

حمص السمسم في مقلاة جافة على نار هادئة حتى يصبح ذهبياً ورائحته فواحة.

about 2 min
4

اقلي الفول السوداني في زيت بارد على نار هادئة حتى مقرمش، ثم اطحنه.

about 3 min
5

اغلي ماء مع ملح وزيت، اسلق السبانخ 20 ثانية حتى يصبح أخضر زاهياً، ثم اغمره في ماء مثلج وصفيه.

about 2 min
6

اسلق الجزر والبراعم والشعرية والفطر والجمبري كل على حدة لمدة 30 ثانية، ثم صفي وبردي.

about 3 min
7

اخلط في وعاء الثوم والزنجبيل المفروم، ملعقتان كبيرتان صويا صوص، ملعقة خل، ملعقة صغيرة سكر، نصف ملعقة صغيرة ملح، ملعقة زيت سمسم، ملعقة صغيرة زيت فلفل.

about 2 min
8

ضع كل المكونات في وعاء كبير، أضف الصلصة والسمسم والفول السوداني، قلب جيداً. ضبط التتبيلة وقدم.

about 2 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

إضافة الملح والزيت أثناء السلق يحافظ على خضرة السبانخ؛ السلق المنفصل يمنع اختلاط النكهات؛ يمكن تعديل الصلصة حسب الرغبة.

Found this recipe useful? Share it with friends!