自贡鲜锅兔

自贡鲜锅兔

自贡鲜锅兔是四川自贡的特色名菜,兔肉嫩滑爽口,鲜辣诱人,搭配泡椒和花椒,香气扑鼻,令人食欲大开。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
28
浏览

原料

15 种
  • 兔肉 500克
  • 料酒 1汤匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 1茶匙
  • 1块
  • 3瓣
  • 泡椒 5-6个
  • 干辣椒 10个
  • 花椒 1茶匙
  • 青椒 2个
  • 芹菜 2根
  • 食用油 3汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 半茶匙
  • 开水 300毫升

营养信息

热量 300 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 6 g
脂肪 14 g

烹饪步骤 (8 步)

1

将500克兔肉斩成2厘米见方的小块,放入碗中,加1汤匙料酒、半茶匙盐、1汤匙淀粉,抓匀腌制15分钟。

约 15 分钟
2

姜蒜切末,泡椒和干辣椒切段,青椒和芹菜切段备用。

约 3 分钟
3

中火烧热锅,倒入2汤匙油,油温七成热时下兔肉,快速滑炒至兔肉变色断生,约1分钟,盛出。

约 2 分钟
4

锅中留底油,下姜蒜末、泡椒段、干辣椒段、花椒,小火翻炒2分钟至出香辣味。

约 2 分钟
5

加入300毫升开水,转大火煮沸,加1汤匙生抽、半茶匙糖、半茶匙盐,尝味调整。

约 3 分钟
6

倒入滑炒过的兔肉,转中火煮3-5分钟,使兔肉入味且保持嫩滑。

约 5 分钟
7

放入青椒段和芹菜段,炒匀,继续煮1-2分钟至蔬菜断生。

约 2 分钟
8

转大火收汁至汤汁浓稠能挂勺背,约30秒,出锅装盘,撒上葱花或香菜点缀。

约 1 分钟

小贴士

兔肉加淀粉和料酒腌制可以锁住水分并去腥,滑炒时变色即盛出可避免肉质变老。最后大火收汁能增加汤汁的浓郁度。

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