西瓜鸡

西瓜鸡

用西瓜盅蒸制鸡肉,鸡肉吸收果香清甜,肉质鲜嫩,汤汁清亮鲜美,是夏季消暑佳肴。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
9
浏览
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原料

9 种
  • 西瓜 1个(约2千克)
  • 半只(约500克)
  • 3片
  • 2根
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 枸杞 1汤匙

营养信息

热量 235 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 8 g
脂肪 13 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

西瓜表面洗净,距顶部1/5处切盖,挖出瓜瓤留1厘米厚壁,部分瓜瓤切块。

约 5 分钟
2

鸡块加料酒、生抽、盐、白胡椒粉、姜、葱,抓匀腌制15分钟。

约 15 分钟
3

把腌好的鸡块、西瓜块、枸杞混合,填入西瓜壳。

约 2 分钟
4

盖上瓜盖,用牙签固定;入蒸锅,水沸后中火蒸35分钟至筷子能轻松插入鸡肉。

约 35 分钟
5

取出蒸好的西瓜,开盖撒葱花,可直接上桌,挖取鸡肉和瓜肉食用。

约 1 分钟
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小贴士

选择皮厚结实的西瓜,蒸制时不易变形。底部垫个小碗可保持平稳。鸡块大小均匀,确保同时熟透。

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