Frango na Melancia

Frango na Melancia

Frango cozido no vapor dentro de uma casca de melancia; a carne absorve a doçura da fruta, fica macia e suculenta com um caldo claro. Um prato refrescante de verão.

40
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
4
views
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Ingredients

9 items
  • Melancia 1 (cerca de 2 kg)
  • Frango ½ (cerca de 500 g)
  • Gengibre 3 fatias
  • Cebolinha 2
  • Vinho Shaoxing 1 colher de sopa
  • Molho de soja claro 1 colher de sopa
  • Sal 1 colher de chá
  • Pimenta branca ¼ colher de chá
  • Bagas de Goji 1 colher de sopa

Nutrition

Calories 235 kcal
Protein 22 g
Carbs 8 g
Fat 13 g
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Steps (5 steps)

1

Lavar a melancia, cortar a tampa a 1/5 da altura. Retirar a polpa com colher deixando 1 cm de parede; cortar um pouco da polpa em cubos.

about 5 min
2

Marinar o frango com vinho, molho de soja, sal, pimenta branca, gengibre e cebolinha por 15 minutos.

about 15 min
3

Misturar o frango marinado, cubos de melancia e bagas de Goji; encher a casca de melancia.

about 2 min
4

Cobrir com a tampa, fixar com palitos. Cozinhar a vapor sobre água fervente, depois fogo médio 35 min até o frango furar facilmente.

about 35 min
5

Retirar a melancia, abrir a tampa, polvilhar cebolinha. Servir diretamente, retirando frango e polpa.

about 1 min
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Tips

Escolher uma melancia de casca grossa para não deformar. Colocar uma tigela pequena por baixo para estabilidade. Cortar o frango uniformemente.

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