回锅肉

回锅肉

回锅肉是四川名菜,肉片焦香软糯,蒜苗清甜,豆瓣酱的香辣与豆豉的咸鲜交织,十分下饭。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

10 种
  • 带皮五花肉 300克
  • 蒜苗(青蒜) 3根
  • 4片
  • 花椒 1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 豆瓣酱 2汤匙
  • 豆豉 1茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 食用油 1汤匙

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 8 g
脂肪 40 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

整块五花肉入冷水锅,加姜片、花椒、料酒,大火煮开转中火煮20分钟至筷子能扎透肉皮;捞出冲凉沥干,切成厚约2毫米的薄片。

约 20 分钟
2

蒜苗切斜段,分青白部分;豆瓣酱剁细,豆豉切碎备用。

约 5 分钟
3

锅烧热加1汤匙油,中火烧至五成热,放入肉片煸炒约3分钟,至肉片卷曲、边缘微焦、肥肉透亮。

约 3 分钟
4

将肉片推到锅边,用锅底油小火炒豆瓣酱和豆豉,边炒边搅,约1分钟至油红味香。

约 2 分钟
5

放入蒜白中火炒软,再加入蒜青、生抽、白糖,转大火快速翻炒30秒,待蒜青断生、酱汁包裹肉片即可出锅。

约 2 分钟
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小贴士

煮肉后冲冷水可收紧肉质,易于切薄片;煸炒时油量要少,五花肉本身会出油;豆瓣酱剁细后更易炒出红油;蒜苗青白分开下锅可保证脆嫩。

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