回锅牛肉
回锅牛肉是川菜经典,肉片薄韧,搭配蒜苗和豆瓣酱,咸鲜微辣,香气浓郁,下饭首选。
原料
12 种- 牛腱子肉 300克
- 蒜苗 3根
- 姜 1小块
- 蒜 3瓣
- 郫县豆瓣酱 2汤匙
- 豆豉 1茶匙
- 甜面酱 1茶匙
- 生抽 1汤匙
- 料酒 2汤匙
- 白糖 半茶匙
- 盐 少许
- 食用油 2汤匙
营养信息
烹饪步骤 (8 步)
牛腱子肉整块放入冷水锅,加姜片和2汤匙料酒,大火煮沸后撇去浮沫,转小火加盖煮约40分钟,至筷子能轻松插入肉中心,捞出放凉后切薄片。
蒜苗斜切成段,姜蒜切末,豆瓣酱剁细,豆豉稍微剁碎。注意蒜苗白绿部分分开备用。
炒锅烧热,倒1汤匙油,中火烧至六成热,放入牛肉片中小火煸炒约3分钟,至肉片边缘微焦出油后盛出。
锅中留底油,转小火,加入豆瓣酱、豆豉、姜蒜末,慢炒约2分钟至油色红亮、香味溢出。
转大火,倒入牛肉片快速翻炒30秒,加甜面酱、生抽、白糖,炒匀使肉片上色入味。
先加入蒜苗白色部分炒20秒,再加入绿色部分,大火爆炒约30秒至蒜苗断生、颜色翠绿。
尝味后根据咸度加少许盐(注意豆瓣酱和生抽已有咸味),翻炒均匀后立即关火。
出锅装盘,撒上少许白芝麻或葱花点缀,增加香气和美观。
小贴士
煮好的牛肉放入冰箱冷藏30分钟再切,能切得更薄且不易碎。炒豆瓣酱时必须用小火,慢炒出红油才能释放最佳风味。蒜苗白色部分先炒,避免绿色部分过老。
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