潮州甜汤

潮州甜汤

经典潮州传统甜品,以番薯和芋头为主料,慢火熬煮至软糯,糖水清甜,口感绵密,暖胃又滋养。

40
分钟
简单
难度
4 人份
份量
26
浏览
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原料

5 种
  • 番薯 300克
  • 芋头 200克
  • 冰糖 80克
  • 清水 800毫升
  • 姜片 2片

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 2 g
碳水化合物 42 g
脂肪 0 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

番薯和芋头分别去皮,切成约3厘米的滚刀块,用清水浸泡防止氧化变黑。姜片切薄片备用。

2

取一汤锅,加入800毫升清水和姜片,大火烧开后转小火,先放入芋头块煮15分钟至芋头开始变软。

约 15 分钟
3

加入番薯块,继续用小火煮20分钟,期间不时搅拌,直到番薯和芋头都软糯,用筷子能轻松插入。

约 20 分钟
4

加入冰糖,搅拌至完全融化,继续小火煮5分钟,使甜味渗入食材,糖水稍微变浓稠。

约 5 分钟
5

关火,盛入碗中,热食或冷藏后食用皆可。可根据喜好加入少许椰浆或干桂花增香。

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小贴士

芋头比番薯难煮软,所以要先下锅。保持小火慢煮,糖水更清甜。如果喜欢更浓稠的口感,可以延长煮制时间或加少许藕粉勾芡。

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