潮州甜粥

潮州甜粥

潮州甜粥是潮汕经典糖水,糯米软糯,红糖醇厚,姜香暖胃,冬日里一碗温暖甜蜜。

50
分钟
简单
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

6 种
  • 糯米 150克
  • 红糖 80克
  • 1块 (约20克)
  • 桂圆干 20克
  • 红枣 6颗
  • 清水 1.5升

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 5 g
碳水化合物 72 g
脂肪 2 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

糯米提前用清水浸泡2小时,沥干备用。姜切片,桂圆干去壳,红枣去核切半。

2

锅中加入1.5升清水,大火烧开后放入糯米和姜片,再次煮沸后转小火,盖盖煮30分钟,期间不时搅拌。

约 30 分钟
3

加入桂圆和红枣,继续小火煮15分钟,至粥变浓稠,糯米开花。

约 15 分钟
4

加入红糖,搅拌至完全溶解,再煮5分钟,至粥色呈琥珀色、香甜浓郁。

约 5 分钟
5

关火后盖盖焖5分钟,让味道融合。盛入碗中即可享用,可撒少许芝麻或椰丝。

约 5 分钟
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小贴士

糯米需提前浸泡才能煮得软糯;加入姜片可中和甜腻,增加温暖感;煮粥时要不时搅拌防止粘锅底;关火后焖几分钟使口感更佳。

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