嫩姜子鸭片

嫩姜子鸭片

嫩姜与鸭肉片的完美结合,姜的微辣与鸭肉鲜美相得益彰,是秋季滋补佳品。

25
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

13 种
  • 鸭胸肉 300克
  • 嫩姜 100克
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 大蒜 3瓣
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 少许
  • 玉米淀粉 2茶匙
  • 食用油 2汤匙

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 6 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

鸭胸肉洗净切薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、盐和白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。嫩姜切薄片,青红椒切菱形块,大蒜切片。

约 10 分钟
2

中火烧热锅,倒入油,油温五成热时放入鸭肉片,快速滑炒至变色,约30秒,盛出备用。

约 0.5 分钟
3

锅中留底油,放入姜片和蒜片,小火煸炒出香味,至姜片边缘微焦,约1分钟。

约 1 分钟
4

转大火,放入青红椒块翻炒至断生,约30秒,然后放入炒好的鸭肉片,快速翻炒均匀。

约 0.5 分钟
5

加入生抽、老抽、白糖,沿锅边淋入,翻炒至鸭肉片上色,约20秒。

约 0.33 分钟
6

将淀粉与2汤匙水调成水淀粉,沿锅边淋入,大火收汁,待汤汁浓稠能挂住鸭肉片,约15秒,关火。

约 0.25 分钟
7

装盘,即可享用。

约 0 分钟
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小贴士

鸭肉片要切得薄而均匀,快炒才能保持嫩滑;姜要选嫩姜,口感更佳,不会太辛辣;腌制时加入少许淀粉可以让鸭肉更嫩。

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