槐花炒鸡蛋
春末夏初,槐花盛开,取其清甜花香与嫩滑鸡蛋同炒,简单快手却风味独特,是时令必吃的家常小炒。
原料
5 种- 新鲜槐花 150克
- 鸡蛋 3个
- 食用油 3汤匙
- 盐 1茶匙
- 料酒 1茶匙
营养信息
烹饪步骤 (6 步)
将150克新鲜槐花摘洗干净,留下花苞和半开的花朵,用淡盐水浸泡10分钟,捞出沥干水分。
取大碗打入3个鸡蛋,加入半茶匙盐和1茶匙料酒,用筷子朝同一方向快速搅打约1分钟,至蛋液表面起细泡。
中火烧热锅,倒入2汤匙油,转大火至油微微冒烟,倒入蛋液快速划炒约20秒,待蛋块刚凝固嫩黄即盛出。
锅中补1汤匙油,放入槐花大火炒30秒,至槐花变软、颜色变深,撒入剩余半茶匙盐翻匀。
倒回鸡蛋,大火快速翻炒10秒,让蛋块与槐花混合均匀,吸收花香,关火。
盛入盘中,点缀几朵新鲜槐花,趁热食用,感受春日气息。
小贴士
选用未完全盛开的槐花口感更佳;淡盐水浸泡十分钟可去除小虫涩味;炒蛋油温要高、动作快才能嫩滑;最后混合翻炒务必快速,防止鸡蛋变老。
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