槐花炒鸡蛋

槐花炒鸡蛋

春末夏初,槐花盛开,取其清甜花香与嫩滑鸡蛋同炒,简单快手却风味独特,是时令必吃的家常小炒。

15
分钟
简单
难度
2 人份
份量
10
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

5 种
  • 新鲜槐花 150克
  • 鸡蛋 3个
  • 食用油 3汤匙
  • 1茶匙
  • 料酒 1茶匙

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 5 g
脂肪 13 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (6 步)

1

将150克新鲜槐花摘洗干净,留下花苞和半开的花朵,用淡盐水浸泡10分钟,捞出沥干水分。

约 10 分钟
2

取大碗打入3个鸡蛋,加入半茶匙盐和1茶匙料酒,用筷子朝同一方向快速搅打约1分钟,至蛋液表面起细泡。

约 1 分钟
3

中火烧热锅,倒入2汤匙油,转大火至油微微冒烟,倒入蛋液快速划炒约20秒,待蛋块刚凝固嫩黄即盛出。

约 1 分钟
4

锅中补1汤匙油,放入槐花大火炒30秒,至槐花变软、颜色变深,撒入剩余半茶匙盐翻匀。

约 1 分钟
5

倒回鸡蛋,大火快速翻炒10秒,让蛋块与槐花混合均匀,吸收花香,关火。

约 0.5 分钟
6

盛入盘中,点缀几朵新鲜槐花,趁热食用,感受春日气息。

约 0.5 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

选用未完全盛开的槐花口感更佳;淡盐水浸泡十分钟可去除小虫涩味;炒蛋油温要高、动作快才能嫩滑;最后混合翻炒务必快速,防止鸡蛋变老。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧