芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝

翠绿的芹菜搭配滑嫩的肉丝,清爽不油腻,是家常餐桌上的快手营养菜,脆嫩可口。

20
分钟
简单
难度
4 人份
份量
26
浏览

原料

14 种
  • 猪里脊肉 200克
  • 芹菜 300克
  • 1小块
  • 2瓣
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白糖 半茶匙
  • 淀粉 2茶匙
  • 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 3汤匙
  • 清水 3汤匙

营养信息

热量 185 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 6 g
脂肪 10 g

烹饪步骤 (6 步)

1

猪里脊肉切丝,加1汤匙料酒、1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀,腌制10分钟。芹菜切段,姜蒜切末。

约 10 分钟
2

小碗中加1汤匙生抽、1茶匙老抽、1茶匙醋、半茶匙白糖、1茶匙淀粉和3汤匙清水,搅匀成调味汁。

约 2 分钟
3

中火热锅,加2汤匙油至五成热,放入肉丝划散,炒至变色断生约1分钟,盛出。

约 1 分钟
4

锅中补1汤匙油,大火爆香姜蒜末,放入芹菜段快速翻炒1-2分钟至翠绿微皱。

约 2 分钟
5

倒回肉丝,淋入碗汁,大火翻炒15-20秒至汁液浓稠包裹食材。

约 1 分钟
6

撒少许白胡椒粉翻匀,装盘。

约 1 分钟

小贴士

肉丝腌制时加入淀粉和料酒能锁住水分,炒出来更嫩;大火快炒芹菜能保持脆爽口感;碗汁提前调好可缩短烹饪时间。

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