雪菜炒笋丝

雪菜炒笋丝

一道咸鲜脆嫩的家常小炒,雪里蕻的独特咸香与春笋的清脆完美结合,清爽开胃,简单快手。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

8 种
  • 雪里蕻(腌雪菜) 150克
  • 春笋 2根(约300克)
  • 大蒜 2瓣
  • 干辣椒 2个
  • 食用油 2汤匙
  • 1/4茶匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 80 kcal
蛋白质 3 g
碳水化合物 8 g
脂肪 5 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将雪里蕻放入清水中浸泡10分钟,中途换一次水,以去除多余咸味。捞出挤干水分,切成碎末备用。

约 5 分钟
2

春笋去壳,先切薄片再切成细丝。烧一锅水,水开后放入笋丝焯烫1分钟,捞出过凉水,沥干备用。

约 5 分钟
3

中火烧热炒锅,倒入2汤匙油,放入蒜片和干辣椒段,煸炒约30秒至蒜香飘出,注意不要炒焦。

约 1 分钟
4

转大火,放入笋丝快速翻炒1分钟,让笋丝表面均匀裹上油光,加入盐和白糖,翻炒均匀。

约 1 分钟
5

加入雪菜碎,大火翻炒约1分钟,使雪菜与笋丝充分混合,香气融合。尝味,如需可补少许盐。

约 2 分钟
6

淋入1茶匙香油,快速翻炒几下提香,立即关火出锅装盘。

约 1 分钟
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小贴士

选择笋时以冬笋或春笋为佳,焯水去涩不可省略。雪菜咸度不同,加盐需谨慎。喜辣可多加干辣椒。

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