臭鳜鱼

臭鳜鱼

闻着臭,吃着香,徽菜经典。鱼肉经腌制发酵后散发独特气味,烹饪后肉质紧实鲜美,汤汁浓郁,回味绵长。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

14 种
  • 鳜鱼 1条(约500克)
  • 15克
  • 花椒 10粒
  • 料酒 30毫升
  • 五花肉 30克
  • 2根
  • 1块
  • 4瓣
  • 干辣椒 5个
  • 生抽 15毫升
  • 老抽 5毫升
  • 白糖 5克
  • 高汤或水 200毫升
  • 水淀粉 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 6 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将鳜鱼去鳞、去鳃、去内脏,用清水冲洗干净,在鱼身两侧每隔2厘米划一刀(深至鱼骨),用厨房纸巾吸干鱼身和腹腔的水分。

约 2 分钟
2

将15克盐、10粒花椒和15毫升料酒混合,均匀涂抹在鱼身内外,放入保鲜袋排出空气扎紧,放冰箱冷藏腌制48小时,期间可翻面一次。

约 5 分钟
3

五花肉切成0.5厘米见方的小丁;葱切段,姜切片,蒜拍碎,干辣椒剪段备用。

约 3 分钟
4

取出腌制好的鱼,用厨房纸吸干表面水分。大火烧热锅,倒入30毫升油转中火,放入鱼煎至底面金黄约3分钟,翻面再煎3分钟至两面金黄,盛出。

约 6 分钟
5

锅中留底油约15毫升,放入五花肉丁中火煸炒至出油微焦,加入葱姜蒜和干辣椒炒出香味。

约 2 分钟
6

加入15毫升生抽、5毫升老抽、5克白糖和剩余15毫升料酒略炒,倒入200毫升高汤或水大火烧开,放入煎好的鱼,再次烧开后转小火盖盖炖15分钟,中途翻面一次。

约 18 分钟
7

开盖转大火收汁,至汤汁浓稠能挂在勺背,淋入少许水淀粉勾薄芡,晃动锅使芡汁裹匀,关火。

约 2 分钟
8

用两把铲子小心将鱼滑入盘中,保持完整,浇上剩余汤汁,撒上葱花或香菜点缀。

约 1 分钟
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小贴士

腌制时间至少48小时,才能产生独特风味。煎鱼时一面定型再翻面,避免破皮。炖鱼用小火慢炖,使鱼肉入味。

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