剁椒蒸芋头

剁椒蒸芋头

剁椒蒸芋头是湘菜经典,芋头软糯入味,剁椒咸香微辣,蒸制做法最大程度保留食材原味,简单又下饭。

35
分钟
简单
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

7 种
  • 芋头 500克
  • 剁辣椒(剁椒酱) 3大匙
  • 3瓣
  • 香葱 2根
  • 1/4茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 植物油 1大匙

营养信息

热量 130 kcal
蛋白质 2 g
碳水化合物 22 g
脂肪 4 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

戴手套处理芋头,去皮后切成约2厘米的滚刀块,用清水冲洗表面黏液后沥干。

约 8 分钟
2

将芋头块码放于深盘中,均匀撒上盐、生抽和蒜末。

约 2 分钟
3

将剁辣椒连同汁水均匀铺在芋头表面,确保每块都沾有剁椒。

约 2 分钟
4

蒸锅加水大火烧开,放入芋头盘,盖上锅盖转中火蒸20分钟,至芋头软糯筷子能轻松穿透。

约 20 分钟
5

取出蒸好的芋头,撒上葱花;另取小锅烧热1大匙油至冒烟,浇在葱花和剁椒上激香即成。

约 3 分钟
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小贴士

处理芋头时务必戴手套,避免粘液接触皮肤引起瘙痒。剁椒本身有咸味,请酌情加盐。蒸制时间视芋头大小调整,可用筷子测试软硬度。

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