粉蒸排骨

粉蒸排骨

粉蒸排骨是经典中式蒸菜,排骨裹上自制米粉,蒸至酥烂入味,米粉吸收了肉汁,口感软糯,香气扑鼻。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
25
浏览
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原料

11 种
  • 猪小排 500克
  • 大米 150克
  • 土豆 1个(约200克)
  • 腐乳汁(南乳) 2汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 白糖 1汤匙
  • 五香粉 1茶匙
  • 生姜 1小块
  • 小葱 2根

营养信息

热量 450 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 35 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

猪小排斩成4-5厘米小段,用冷水浸泡30分钟,中途换一次水,充分泡出血水后捞出,用厨房纸巾吸干水分。

约 30 分钟
2

将排骨放入大碗,加入腐乳汁、料酒、生抽、老抽、白糖、五香粉和姜末,抓匀后腌制至少30分钟,使排骨充分入味。

约 30 分钟
3

大米放入无油锅中,加入少许花椒和八角,小火翻炒约8分钟至米粒微黄、散发香气,晾凉后挑出香料,用料理机打成粗米粉。

约 8 分钟
4

将磨好的米粉倒入腌好的排骨中,充分拌匀,使每块排骨都均匀裹上米粉。若米粉过干可加2-3汤匙高汤或水,使米粉湿润。

约 5 分钟
5

取一个深盘或蒸笼,铺上土豆块,再将裹粉的排骨平铺在土豆上,排骨之间留少许空隙,以便蒸汽流通。

约 5 分钟
6

蒸锅中加足水烧开,放入蒸盘,盖上锅盖,大火蒸约1小时,至排骨酥烂、米粉软糯、用筷子能轻松插入排骨肉中。

约 60 分钟
7

关火后取出,撒上葱花即可上桌,可根据口味撒少许白胡椒粉或辣椒粉增香。

约 2 分钟
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小贴士

1. 腐乳汁是粉蒸排骨的灵魂,必须使用红色腐乳(南乳)压碎成泥。2. 自制米粉比市售的更香,大米炒至微黄后磨碎,粗细适中。3. 排骨腌制时间越长越入味,可提前一晚腌制。4. 蒸制时间根据排骨大小调整,务必蒸到酥烂脱骨。5. 垫底土豆吸收肉汁后非常美味,也可用红薯、南瓜。

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