松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼是苏州名菜,形似松鼠,外酥里嫩,酸甜适口,刀工精湛,是宴席上的一道亮点。

45
分钟
困难
难度
3 人份
份量
1
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原料

13 种
  • 鳜鱼 1条(约600克)
  • 松子仁 30克
  • 料酒 2汤匙
  • 1茶匙
  • 生姜 3片
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米淀粉 100克
  • 番茄酱 3汤匙
  • 白醋 2汤匙
  • 白糖 3汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 水淀粉 2汤匙
  • 植物油 适量

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 25 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

切下鱼头,从背部沿脊骨片至尾部,剔去骨刺,使鱼腹相连。洗净沥干水分。

约 5 分钟
2

在鱼肉面斜剞花刀,刀距1厘米,深至皮不破;再直剞数刀,使肉成菱形颗粒状。

约 8 分钟
3

用料酒、盐、姜片均匀涂抹鱼身,腌制10分钟去腥入味。

约 10 分钟
4

蛋清加淀粉调成薄糊,抹遍鱼身;再拍一层干淀粉,逐粒分开,防止粘连。

约 5 分钟
5

油烧至七成热(约180℃),手提鱼尾将鱼身浸入炸至定型,再整鱼入锅炸约3分钟至微黄捞出。

约 4 分钟
6

油温升至八成热(约200℃),复炸1分钟至金黄酥脆,捞出沥油;鱼头同样炸熟。

约 2 分钟
7

锅留底油,炒香蒜末,加入番茄酱、白醋、白糖、生抽和少许水烧开,用水淀粉勾芡,淋一勺热油亮汁。

约 3 分钟
8

炸好的鱼身摆入盘中,鱼头竖立,迅速浇上滚烫糖醋汁,撒上熟松子仁,上桌即食。

约 2 分钟
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小贴士

切花刀是成功关键,刀工要均匀,深度一致;炸鱼时先提尾定型,再入锅炸;糖醋汁需先勾芡后淋热油,使汁明亮。

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