リス形のマンダリンフィッシュ(松鼠鱖魚、ソングシューグイユー)

リス形のマンダリンフィッシュ(松鼠鱖魚、ソングシューグイユー)

蘇州名菜、マンダリンフィッシュを揚げて甘酢ソースで仕上げた一品。形はリスを模し、外はサクサク、中はふんわり。

45
min
難しい
Difficulty
3 servings
Servings
18
views
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Ingredients

13 items
  • マンダリンフィッシュ(ケツギョ) 1尾(約600g)
  • 松の実 30g
  • 紹興酒 大さじ2
  • 小さじ1
  • 生姜 3枚
  • 1個
  • コーンスターチ 100g
  • ケチャップ 大さじ3
  • 白酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • 植物油 適量(約800ml)

Nutrition

Calories 380 kcal
Protein 20 g
Carbs 25 g
Fat 22 g
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Steps (8 steps)

1

頭を落とし、背から尾まで三枚に下ろし、骨を除く。腹側は繋げたまま洗って水気を拭く。

about 5 min
2

身の部分に斜めに1cm間隔で切り込みを入れ、皮を切らないようにする。さらに縦に切って菱形を作る。

about 8 min
3

紹興酒、塩、生姜を身に擦り込み、10分漬ける。

about 10 min
4

卵白とコーンスターチで薄いペーストを作り、魚に塗る。さらに乾いたコーンスターチをまぶす。

about 5 min
5

油を180℃に熱し、尾を持って魚を固定するまで揚げ(約30秒)、そのまま丸ごと3分揚げる。

about 4 min
6

油を200℃に上げ、さらに1分揚げて黄金色でカリッとさせる。頭も同様に揚げる。

about 2 min
7

フライパンでニンニクを炒め、ケチャップ、酢、砂糖、醤油、水を加え沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつけ、熱い油を加える。

about 3 min
8

皿に魚を盛り、頭を付け、熱いソースをかけ、松の実を散らす。すぐに提供。

about 2 min
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Tips

切込みの正確さが重要;均一に切る。まず尾を持って揚げ形を固定。ソースにとろみをつけた後、熱い油を加えると照りが出る。

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