松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼是苏州传统名菜,因形似松鼠而得名。鱼肉外酥里嫩,浇上酸甜可口的糖醋汁,令人食欲大开。

35
分钟
困难
难度
4 人份
份量
6
浏览
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原料

13 种
  • 鳜鱼 1条(约600克)
  • 虾仁 50克
  • 冬笋 25克
  • 干淀粉 100克
  • 番茄酱 3汤匙
  • 白醋 2汤匙
  • 白糖 3汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 适量
  • 生抽 1茶匙
  • 葱姜蒜 适量
  • 食用油 适量
  • 熟松子仁 少许

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 35 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

将鳜鱼宰杀去鳞,从腹部剖开,去除内脏和鳃,洗净血水。切下鱼头,保留鱼身。从鱼背处下刀,沿脊骨将鱼肉片下,尾部不要切断,使两片鱼肉相连。然后在鱼肉上切十字花刀,刀距约0.5厘米,深至鱼皮但不要切断鱼皮。将切好的鱼放入盆中,加入料酒、盐、葱姜末腌制15分钟。

约 15 分钟
2

腌好的鱼肉沥干水分,均匀地裹上一层干淀粉,每个刀缝都要裹到,然后提起鱼尾抖落多余的淀粉。鱼头也裹上淀粉。

约 5 分钟
3

锅中倒入足量油,烧至七成热(约180°C)。用手提起鱼尾,将鱼肉朝下放入油锅,炸至鱼肉定型、花纹绽放,约1分钟。然后将整条鱼放入油锅,炸至金黄酥脆,约3分钟。鱼头也放入炸熟。捞出沥油,装盘摆成松鼠形。

约 5 分钟
4

另起锅,留底油,放入番茄酱、白醋、白糖、少许盐和适量清水,小火搅拌至糖融化,调成糖醋汁。然后加入虾仁丁和冬笋丁,煮开后用水淀粉勾芡,淋入少许热油使汤汁明亮。

约 3 分钟
5

将煮好的糖醋汁均匀地浇在炸好的鱼身上,撒上熟松子仁和葱花点缀。上桌时能听到滋滋声响,如同松鼠叫声。

约 1 分钟
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小贴士

1. 剔鱼时注意保持尾部连接,确保整形时能翘起。2. 切花刀深度要适中,太浅炸不开,太深易断。3. 炸鱼时先炸定型再整条炸,可保持外形。4. 糖醋汁的比例可根据个人口味调整。

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