郡肝
泡椒郡肝是一道经典的川菜小炒,鸡胗脆嫩入味,泡椒酸爽开胃,火候恰到好处时郡肝卷曲成花,是绝佳的下饭利器。
原料
12 种- 新鲜鸡胗(郡肝) 300克
- 泡椒 5个
- 姜 一小块
- 蒜 2瓣
- 青蒜 1根
- 生抽 2汤匙
- 醋 1汤匙
- 白糖 1茶匙
- 淀粉 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 半茶匙
- 食用油 2汤匙
营养信息
烹饪步骤 (5 步)
将300克郡肝洗净,撕去表面白色筋膜,切成约3mm薄片并划十字花刀。加入1勺料酒、半茶匙盐、1勺淀粉抓匀腌制10分钟。
泡椒5个切圈,姜蒜切末,青蒜1根切段。另取碗加2勺生抽、1勺醋、1茶匙糖、1勺淀粉和2勺水调成汁备用。
锅烧热至冒烟,倒2勺油,中火下郡肝快速划散,转大火爆炒约40秒至变色卷曲,立即盛出。
锅留底油,中火下姜蒜末、泡椒圈炒香约1分钟,放青蒜段炒至断生。
倒入郡肝,沿锅边淋入碗汁,大火快速翻炒约20秒至汁收浓亮油,立即出锅装盘。
小贴士
郡肝切片不宜过厚,否则不易炒熟且口感不脆;腌制时加淀粉可以保持嫩滑;碗汁要提前调好,以免炒的时候手忙脚乱。
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