泡椒黄喉

泡椒黄喉

泡椒黄喉是四川经典风味,酸辣脆爽,弹牙入味,一秒激活味蕾,是佐酒下饭的绝佳选择。

20
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

12 种
  • 黄喉 300克
  • 泡椒 20克
  • 泡姜 10克
  • 大蒜 3瓣
  • 芹菜 2根
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 白醋 1茶匙
  • 少许
  • 玉米淀粉 1茶匙
  • 食用油 2汤匙

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 15 g
碳水化合物 8 g
脂肪 10 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

黄喉清洗干净,撕去筋膜,切成约5厘米长的段,在每段表面划十字花刀(不要切断),放入碗中加料酒和少许盐抓匀腌制10分钟。

约 10 分钟
2

烧一锅水至沸腾,放入黄喉焯水约30秒,见黄喉卷曲立即捞出沥干,去除腥味并保持脆口。

约 2 分钟
3

调碗汁:在小碗中将生抽、白糖、白醋、水淀粉混合搅匀备用。

约 1 分钟
4

中火烧热锅,倒入食用油,转小火放入泡椒段、泡姜片、蒜片煸炒约1分钟至出红油和香味。

约 2 分钟
5

转大火,倒入焯好的黄喉快速翻炒约30秒,让黄喉充分裹上泡椒味。

约 1 分钟
6

沿锅边淋入调好的碗汁,继续大火翻炒约20秒,待汤汁浓稠包裹住黄喉。

约 1 分钟
7

放入芹菜段快速翻炒约10秒至芹菜断生,立即关火出锅装盘。

约 1 分钟
8

撒上少许葱花点缀即可上桌,口感脆爽酸辣。

约 1 分钟
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小贴士

黄喉焯水时间不宜过长,否则会变老;花刀要划得深浅一致,受热才会均匀卷曲;泡椒和泡姜已有咸味,盐要酌情添加。

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