红汤牛杂

红汤牛杂

这是一道香辣浓郁的牛杂锅,牛杂软嫩入味,汤汁红亮浓厚,搭配萝卜或土豆,是寒冬里的暖身佳肴。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
28
浏览
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原料

21 种
  • 牛肚 300克
  • 牛肠 200克
  • 牛肺 200克
  • 牛筋 200克
  • 白萝卜 1根(约300克)
  • 1块
  • 大蒜 6瓣
  • 干辣椒 10个
  • 花椒 1汤匙
  • 八角 3个
  • 桂皮 1小块
  • 香叶 3片
  • 豆瓣酱 2汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 冰糖 1汤匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 食用油 3汤匙
  • 热水 约1.5升

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 15 g
脂肪 20 g
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烹饪步骤 (10 步)

1

将牛肚、牛肠、牛肺、牛筋分别洗净,牛肚切块,牛肠切段,牛肺切片,牛筋切块。冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮沸后撇去浮沫,煮约5分钟,捞出沥干备用。

约 5 分钟
2

锅中倒入食用油,中火烧至五成热,加入姜片、大蒜、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶,小火炒约2分钟至香味溢出,注意不要炒焦。

约 2 分钟
3

加入豆瓣酱,小火翻炒约1分钟,炒出红油,注意火候防止粘锅。

约 1 分钟
4

转大火,加入焯好的牛杂,快速翻炒约2分钟,让牛杂均匀裹上香料和豆瓣酱。

约 2 分钟
5

加入料酒、生抽、老抽、冰糖,继续翻炒约1分钟,至冰糖融化,牛杂上色。

约 1 分钟
6

加入足量热水(约1.5升),大火煮沸后转小火,盖上锅盖炖煮约40-50分钟,至牛杂软烂,汤汁变浓。期间可翻动几次。

约 45 分钟
7

待牛杂炖至八成熟(用筷子能轻松插入牛筋),加入白萝卜块,继续炖煮20分钟,至萝卜透明软糯。

约 20 分钟
8

开盖转大火收汁约5分钟,至汤汁略微浓稠,加入盐和白胡椒粉调味,试味后调整。

约 5 分钟
9

将炖好的牛杂倒入深盘或砂锅中,撒上香菜或葱花点缀(可选)。

约 1 分钟
10

搭配米饭或面食食用,汤汁浓厚,牛杂入味。

约 1 分钟
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小贴士

牛杂在处理时可用面粉和盐搓洗去除异味;焯水时加入料酒和姜片帮助去腥;炖煮时间可根据牛杂的种类调整,牛筋需要更长时间。

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