太安鱼

太安鱼

源自重庆太安镇,鱼肉外酥里嫩,麻辣鲜香,汤汁红亮浓郁,令人食欲大开,是川菜江湖味的经典代表。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

20 种
  • 草鱼(或鲤鱼) 1条(约750克)
  • 1茶匙
  • 料酒 2汤匙
  • 葱姜水 3汤匙
  • 红薯淀粉 3汤匙
  • 鸡蛋清 1个
  • 豆瓣酱 1.5汤匙
  • 泡椒 2汤匙
  • 干辣椒 10个
  • 花椒 1汤匙
  • 1块(约15克)
  • 4瓣
  • 2根
  • 白糖 1茶匙
  • 1汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 鸡精 1茶匙
  • 高汤 500ml
  • 食用油 适量
  • 香菜 少许

营养信息

热量 520 kcal
蛋白质 35 g
碳水化合物 15 g
脂肪 35 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将草鱼块置于碗中,加入1茶匙盐、2汤匙料酒、3汤匙葱姜水,抓匀后腌制15分钟,充分去腥入味。

约 15 分钟
2

取碗放入3汤匙红薯淀粉、1个鸡蛋清,加少量清水搅成能挂住的糊,备用。

约 5 分钟
3

将腌好的鱼块沥干水分,放入糊中拌匀,使每块均匀裹上薄糊。

约 3 分钟
4

锅中倒入足量油(约500ml),中火烧至六成热(筷子入锅冒细泡),逐块放入鱼块炸至金黄定型(约2分钟),捞出;油温升至七成热,复炸40秒至酥脆,捞出沥油。

约 5 分钟
5

另起锅加2汤匙油,中火烧热,放入姜片、蒜瓣、葱段、干辣椒段、花椒、豆瓣酱、泡椒(若用),炒出红油和香味,约1分钟。

约 1 分钟
6

倒入高汤500ml,加生抽、白糖、醋、鸡精,大火煮沸后转小火熬2分钟,使味道融合,可滤出渣滓。

约 3 分钟
7

将炸好的鱼块轻轻放入汤中,中火烧约3分钟,其间轻推鱼块使之均匀裹汁,注意保持鱼块完整。

约 3 分钟
8

改大火收汁,待汤汁浓稠能挂住鱼块时,出锅装碗,撒上香菜或葱花即可。

约 1 分钟
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小贴士

鱼块复炸一次可使外皮长久酥脆;腌制时加入葱姜水能有效去腥;烧制时用中火,避免鱼块散碎;若喜欢麻辣更重,可增加干辣椒和花椒量。

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