石耳豆腐丸

石耳豆腐丸

石耳特有的山珍气息与嫩滑豆腐完美结合,外酥里嫩,鲜香回味,一道健康雅致的素食佳肴。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

13 种
  • 干石耳 20克
  • 老豆腐 300克
  • 1小块
  • 2根
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米淀粉 2汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 香油 1茶匙
  • 白糖 1茶匙
  • 食用油 适量

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 18 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将干石耳放入碗中,加入温水浸泡1小时至完全舒展,洗净泥沙,捞出挤干水分,切成细末。

约 5 分钟
2

老豆腐用纱布包好,用力挤去多余水分,放入大碗中用勺子碾成细腻的豆腐泥。

约 3 分钟
3

在豆腐泥中加入石耳末、姜末、葱花、蛋清、玉米淀粉、盐、白胡椒粉、生抽和香油,用筷子沿同一方向搅拌至起胶上劲,静置10分钟入味。

约 10 分钟
4

手掌抹少许油,取适量馅料搓成直径约3厘米的丸子,码放在盘中备用。

约 5 分钟
5

锅中倒入足量食用油,中火烧至五成热(约150°C),放入丸子,用中小火慢炸8-10分钟,勤翻动,至表面金黄酥脆。

约 10 分钟
6

用漏勺捞出炸好的丸子,放在厨房纸上吸去余油,装盘。

约 2 分钟
7

小碗中调入生抽、蚝油、白糖和少许清水,加入玉米淀粉搅匀成芡汁。

约 3 分钟
8

锅留底油,倒入芡汁,小火煮至浓稠透亮,淋在丸子上,撒上葱花装饰即可。

约 5 分钟
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小贴士

豆腐务必挤干水分,否则丸子不易成型;炸制时先用中火定型,转中小火炸透,以防外焦内生;馅料搅拌至上劲是口感弹滑的关键。

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