它似蜜

它似蜜

它似蜜是北京清真名菜,羊肉滑嫩,甜酸可口,挂汁晶莹,因味道甜美如蜜而得名,令人回味无穷。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
27
浏览

原料

12 种
  • 羊里脊肉 200克
  • 料酒 1汤匙
  • 酱油 2汤匙
  • 蛋清 1个
  • 淀粉 1汤匙
  • 白糖 3汤匙
  • 米醋 2汤匙
  • 姜汁 1汤匙
  • 水淀粉 1汤匙
  • 香油 1汤匙
  • 植物油 适量
  • 姜末 5克

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 22 g
脂肪 20 g

烹饪步骤 (5 步)

1

将200克羊里脊肉逆纹切成约5厘米长、0.3厘米厚的薄片,加入料酒、1汤匙酱油、蛋清和淀粉抓匀,腌制15分钟。

约 15 分钟
2

小碗中调入白糖、米醋、剩余1汤匙酱油、姜汁、水淀粉和2汤匙水,充分搅匀成糖醋芡汁备用。

约 5 分钟
3

锅中倒入适量植物油烧至四成热(约120℃),下入腌好的肉片快速滑散,待肉片全部变色立即捞出控油。

约 3 分钟
4

倒出大部分油,留底油约1汤匙,小火下姜末爆香,倒入调好的芡汁转中火搅煮至浓稠起泡。

约 2 分钟
5

转大火,倒入滑好的肉片快速翻炒约20秒,使每片均匀裹满芡汁,淋入香油,翻炒几下即可出锅装盘。

约 1 分钟

小贴士

羊肉需逆纹切薄片,上浆腌制使肉质嫩滑;糖醋比例可根据喜好调整,炒制时用大火快速裹汁以保持口感。

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