菜脯(萝卜干)

菜脯(萝卜干)

潮汕经典菜脯蛋,咸香脆爽的萝卜干与嫩滑鸡蛋完美融合,简单快手却回味无穷。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
29
浏览

原料

6 种
  • 菜脯(萝卜干) 50克
  • 鸡蛋 3个
  • 1根
  • 食用油 2汤匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 半茶匙

营养信息

热量 110 kcal
蛋白质 5 g
碳水化合物 3 g
脂肪 9 g

烹饪步骤 (5 步)

1

将菜脯洗净,切成细碎小丁。如果太咸,可用清水浸泡10分钟,然后挤干水分。将鸡蛋打入碗中,加入白胡椒粉和糖,用筷子沿同一方向搅打约30秒至均匀。

约 5 分钟
2

中火烧热锅,倒入2汤匙油摇匀锅壁。转小火,放入菜脯丁,小火煸炒约2分钟至表面微黄、香味溢出。

约 2 分钟
3

将打好的蛋液均匀倒入锅中,覆盖住菜脯。转中火,静置煎约30秒至底部凝固,用锅铲轻轻推动边缘,让未凝固蛋液流下。

约 1 分钟
4

继续煎约2-3分钟,至蛋饼底部金黄,边缘干脆。小心用锅铲和翻转将蛋饼翻面,再煎2分钟至另一面金黄且完全熟透。

约 3 分钟
5

撒上葱花,出锅切块装盘。可搭配甜辣酱或直接食用。

约 0 分钟

小贴士

菜脯本身有咸味,注意盐的用量。如果喜欢更香脆口感,可以多煸炒菜脯一会儿。翻蛋饼时可以用大盘子辅助,以免破碎。

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