椒盐锅盔

椒盐锅盔

外酥里软,椒香四溢的经典中式面饼。煎至金黄酥脆,层层叠叠咸香可口,让人回味无穷。

75
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

12 种
  • 中筋面粉 300克
  • 温水 180毫升
  • 干酵母 3克
  • 5克
  • 3克
  • 食用油 15毫升
  • 花椒粉 2茶匙
  • 盐(椒盐用) 1茶匙
  • 中筋面粉(油酥用) 30克
  • 热油(油酥用) 30毫升
  • 白芝麻 20克
  • 葱花(可选) 10克

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 8 g
碳水化合物 50 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

取大碗,放入300克过筛中筋面粉、3克干酵母和5克糖,分次加入180毫升温水(约40°C),搅拌成絮状,揉成光滑面团。盖湿布温暖处发酵约1小时至体积两倍大,内部呈蜂窝状。

约 60 分钟
2

小碗中放30克面粉,浇入30毫升七成热食用油,迅速搅拌成顺滑油酥,备用。

约 2 分钟
3

另取小碗,混合2茶匙花椒粉和1茶匙盐,调匀成椒盐馅。

约 1 分钟
4

案板撒干粉,取出发酵好的面团揉压排气,擀成0.5厘米厚的矩形面片,均匀涂抹油酥,撒上椒盐馅,从一端紧密卷起成圆柱,切成8等份。

约 8 分钟
5

将每份面卷竖立,用手掌按扁成圆饼状,表面刷少许水,蘸满白芝麻,再稍按实。

约 3 分钟
6

平底锅倒少量油,中小火烧热,放入锅盔生坯,盖上锅盖慢煎5分钟,翻面再煎5分钟,至两面金黄酥脆,用锅铲按压侧面能快速回弹即熟透。

约 10 分钟
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小贴士

发酵时间视室温而定,冬天可放在温暖处或延长;煎制时务必中小火,加盖能焖熟内部;锅盔可做主食或小吃,配粥或豆浆更佳。

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