澳门葡式火腿

澳门葡式火腿

澳门葡式火腿融合葡国风味与中式烹调,咸香醇厚,口感层次丰富,是澳门独特的美食遗产。

15
分钟
简单
难度
4 人份
份量
17
浏览
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原料

10 种
  • 澳门葡式火腿 150克
  • 鸡蛋 3个
  • 青椒 半个
  • 红椒 半个
  • 洋葱 1/4个
  • 大蒜 3瓣
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 食用油 2汤匙

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 8 g
脂肪 20 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

火腿切薄片,青红椒和洋葱切丝,鸡蛋加料酒和少许盐搅打30秒至起泡。

约 3 分钟
2

中火烧热锅,倒1汤匙油,大火爆炒火腿20秒至边缘微卷,盛出。

约 1 分钟
3

锅洗净,中火倒油,炒香蒜末和洋葱丝1分钟至透明。

约 1 分钟
4

加入青红椒丝,大火翻炒1分钟至椒丝变软。

约 1 分钟
5

转中火,倒入蛋液,快速划散炒30秒至八成熟。

约 1 分钟
6

加入火腿、生抽、白糖,大火快速炒匀20秒,蛋液裹住火腿即可出锅。

约 1 分钟
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小贴士

火腿有咸味,盐量需控制;鸡蛋炒至八成熟再回锅保持嫩滑;全程大火快炒保留口感。

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