澳门柠蜜

澳门柠蜜

澳门中西融合经典,柠蜜酱香煎鸡扒,外皮金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,酸甜可口的葡式风情。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
7
浏览
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原料

13 种
  • 大鸡腿 4只
  • 2茶匙
  • 白胡椒粉 1茶匙
  • 料酒 2茶匙
  • 几片
  • 蜂蜜 6汤匙
  • 鲜榨柠檬汁 4汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 大蒜 4瓣
  • 食用油 适量
  • 柠檬皮屑 少许
  • 白芝麻 少许

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 22 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

大鸡腿去骨后,用刀背拍松,用叉子在肉面扎孔,方便入味。加入盐、白胡椒粉、料酒和姜片,抓匀腌制30分钟。

约 30 分钟
2

调制柠蜜酱汁:碗中放入蜂蜜、鲜榨柠檬汁、生抽、老抽和蒜末,搅拌至蜂蜜完全溶解,备用。

约 2 分钟
3

中火预热平底锅,倒入1汤匙油,油热后鸡皮面朝下放入锅中,中火煎5分钟,至鸡皮焦黄酥脆,期间不要翻动。

约 5 分钟
4

小心翻面,继续中火煎4分钟,用锅铲轻压定型,至两面金黄,用筷子插入最厚处无血水渗出即熟透。

约 4 分钟
5

倒出锅中多余油,转小火,倒入调好的柠蜜酱汁,翻炒鸡扒使酱汁均匀包裹,煮约1分钟至酱汁浓稠冒泡。

约 1 分钟
6

关火,取出鸡扒放在砧板上静置2分钟,然后切成约1厘米宽的条块。

约 2 分钟
7

将切好的鸡块摆入盘中,淋上锅中剩余的柠蜜酱汁,撒上柠檬皮屑和白芝麻装饰即可。

约 1 分钟
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小贴士

腌制时间越长越入味;煎鸡扒时鸡皮朝下先煎可逼出油脂,口感更香脆;柠蜜酱汁收汁时火候不宜过大,以免发苦。

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